饭后嚼点它有利牙齿健康，不是口香糖哦

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：饭后嚼颗口香糖，是不少人的习惯。但你知道么，芹菜也是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。台湾《康健》杂志刊文介绍，饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜，就能发挥很好的洁齿功效，相当于为牙齿做了1次“大扫除”。这是因为，一方面，芹菜中丰富的膳食纤维能有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少患龋齿的几率;另一方面，费劲咀嚼的动作也能刺激...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

鸡蛋不能和什么一起吃 鸡蛋怎么吃健康

鸡蛋是一种理想的补品，增强记忆力，同时保护心脏和血管，改善人体老化，预防癌症。鸡蛋食用方法多样，从简单的水煮到做成鸡蛋料理，每一种都受到喜爱。但是吃鸡蛋也要懂得方法，鸡蛋不能和什么一起吃，鸡蛋怎么吃健康呢？下面一起来了解下。 鸡蛋不能和什么[详细]

2018-06-20 00:31 分类：食材百科

一种肉多吃健康不用看医生！

羊肉是我国人民食用的主要的肉类之一，羊肉的肉质，吃起来比猪肉还要细嫩，并且羊肉的脂肪含量是非常少的，甚至比牛肉当中的脂肪还要少，所以说羊肉的肉质更容易被我们的身体所消化吸收，而且多吃羊肉有助于提高我们的身体免疫力，让我们身强力壮，不用经常往医生那跑。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

办公族健康保证， 这些食物不可少！

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：办公室生活对我们的健康有着很大的危害，而这种威胁很大程度上来自于我们每天的工作环境——整日面对电脑，不出问题才奇怪。作为爱美的女性，这些问题不仅仅威胁到我们的健康，也是让我们美丽打折的罪魁祸首。下面就为您介绍生活中能有效维护健康的食物，为我们的身体建言献策。值得推荐的健康食物含硒食物硒元素被身体吸收后可以有效对...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

饮食与健康 未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

女人经期时记住这些“不宜”守护健康！

这个月你的“大姨妈”驾到了吗？如果还没来，那你或许还可以继续的“肆无忌惮”，但如果已经“驾到”，那么就千万要记住下面的13个“不宜”，否则后果很严重哦！[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

人到中年这些食物不离健康就常在！

人年轻的时候，饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40，身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明，30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降，随后每10年减少7%。所以如果还像20岁时那样吃那么多，你就会开始发胖。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

只吃蔬菜就更健康 吃素吃不好竟有这些严重后果

核心提示：“吃素”历来被认为是长寿之道。随着现代社会物质富裕，“富贵病”逐年上升，所以素食也流传的越来越广泛，很多素食主义者一直保持着不吃肉、不吃鱼、只吃植物性食物的饮食习惯，甚至在他们的概念中，只有吃素身体才能健康，才能长寿，而荤菜会给人带来疾病。“吃素”历来被认为是长寿之道。随着现代社会物质富裕，“富贵病”逐年上升，所以素食也流传的越来越广泛，很多素食主...[详细]

2016-10-24 21:20 分类：营养饮食

健康养生：辨明食物属性 胃才不会胀气

很多生活作息不规律、三餐不定、饮食选择不当的人常会闹胃风。一般来说,胃风常伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、食欲不振、精神抑郁、胃部胀痛等症状。这些胀胃的气体往往来源于食物。中医认为,食物、饮品都有气味,如果饮食不当,气体就会潴留于腹中。一旦胃肠道潴留气体量增多,就会有胀气感,也就是俗称的胃风。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

男性健康日 不同年龄男性养生要点

10月28日世界男性健康日 今日是我国第16个全国男性健康日。一份对3000名男性的体检报告显示，不同年龄段的男性存在不同的健康问题，30岁以下乙肝病毒携带比例高，30～40岁高血脂、脂肪肝、肥胖比例高，41～50岁骨质疏松、骨矿减少、痔疮比例高，50岁以上餐前血糖高比例大。其中，体重超标比例为34.2%，脂肪肝占26.2%，血脂高占22.6%，乙肝病毒携带者2.9%，而泌尿系统感染占到了37.5%。对此...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健