健康食谱 女性月经不调经典偏方

 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

心理健康 微笑不一定都对身体有益

一直以来人们都认为，“笑口常开”对健康有利，但德国法兰克福大学的研究者却表示，违背人们意愿的笑其实对健康有害。他认为，伪装对他人亲切友好不仅会导致人们产生沮丧的情绪，还会使人压力倍增，进而使身体的免疫系统受损。更为严重的是,如果这种压力长时间得不到释放，会使人患高血压或心血管病的危险增加。[详细]

2016-09-28 13:42 分类：心理健康

中医常识 透过后背来判断健康状况好不好

在进行养生工作的时候，有一个部位人们是常常给忽略掉的，那就是我们的背部。其实背部是一个非常重要的养生部位，它对应着我们的肺部以及心脏等等，我们可以通过后背的情况来判断我们的身体健康情况。那么我们是怎么通过背部来判断健康情况的呢?背部养生区该怎么保健呢?对此感兴趣的朋友一起过来看看吧![详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

6大症状看出肠道健康_肠道不健康有6大表现

胃肠道健康与否与人体健康关系密切。我们食入人体的食物由胃初步消化，再由胃肠道细细的消化吸收。肠道要是不健康了，营养就不能很好的吸收，饮食糟粕也不能很好的排除，对人体健康影响甚大。肠道不健康都有哪些表现呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

女人喝出的健康，这些茶不可少！

个人觉得女人天生就应该好好照顾自己，那么春天来了，你知道怎么照顾自己吗?春季养生，你知道喝什么比较合适吗?女人春天该如何享受生活。喝茶，讲究看这里。你需要仔细读我们的这篇文章，你一定学到很多喝茶的知识，养生之道你值得拥有。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

素食的吃法 如何吃素食才不会影响健康

导读:吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益。那么怎么吃素菜对身体有益健康呢?下面中华养生网来告诉你素食的正确吃法，不想吃肉的你，还不赶紧来了解一下哦……1.蛋奶素最好吃素超过10年的专家建议，发育中的儿童及青少年，怀孕期的妇女，重病患者最好改吃蛋奶素。奶类含有丰富的钙质及蛋白质，蛋富含铁质，蛋白质，维生素乙群及卵磷脂，台安医院营养师专家建议素食者每周吃2?3颗...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

这种食物的种子不要丢弃 可以食用 有益健康

在生活中，我们其实会忽视很多事情，一些东西的丢弃，看似是垃圾，其实是摆错的资源，要是对这些“垃圾”重新评价，说其能保健身体并不夸张。以生活中的冬瓜子来说，人们会随意丢弃，其实不应该这样，正确的食用冬瓜子，也能保健好身体，一起来看看冬瓜子的营养价值。冬瓜子极其常见，在给冬瓜削皮的时候，我们会把冬瓜子连同瓜瓤一起丢弃，冬瓜全身是宝，冬瓜子也属于一味中药，正确的食...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

糖友怎么吃才健康 这“四不宜”需牢记

核心提示：天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，则会影响糖友健康。一日三餐，很多糖友的早餐时间紧迫，经常会随便垫点食物;午餐就在外随便应付点儿;早餐好午餐都没吃好了，到了晚上，时间充裕了，肯定要丰盛点、多吃点?可是，血糖却不“给力”，常常导致血糖飚升、身体肥胖等情况出现，引起一系列不良后果。那么，...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

是谁毁了乳房健康？说不定是你的“嘴”

乳房疾病多与荷尔蒙分泌有关，当内分泌功能受到干扰，乳房增生、疼痛等问题便会很容易出现，甚至于有导致癌症的可能。丰满挺拔的乳房是每个女性都梦寐以求的，而现实中，乳房疾病却成为女性健康的重要杀手。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

不用上医院，5个问题就能知晓心脏健康与否

心脏是支撑着生命的器官，朋友们都比较关注心脏健康，那么你的心脏是否真的像你想象中的健康呢？接下来就来问问自己这5个问题吧。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

一种肉多吃健康不用看医生

文章导读羊肉是我国人民食用的主要的肉类之一，羊肉的肉质，吃起来比猪肉还要细嫩，并且羊肉的脂肪含量是非常少的，甚至比牛肉当中的脂肪还要少，所以说羊肉的肉质更容易被我们的身体所消化吸收，而且多吃羊肉有助于提高我们的身体免疫力，让我们身强力壮，不用经常往医生那跑。吃羊肉的好处1.能进补羊肉当中的胆固醇含量是非常少的，而且相对于猪肉而言，羊肉当中的蛋白质含量是非常多的...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

饮食健康 肾病患者不能吃豆类是误区

患有肾病的患者可能都听说过这样一个说法，那就是肾病患者不宜吃豆类食品和豆制品，否则会影响身体健康。那么，肾病患者不吃豆类食品的“传统”是否靠谱呢?实际上，肾病患者不能吃豆类是个误区。民间一直流传着肾病患者不宜吃豆类食品和豆制品的说法。这种观点强调肾功能下降到一定程度，便应控制蛋白质的进食量，尽量选择优质蛋白，如动物肉类、牛奶、鸡蛋等，不吃黄豆、花生等植物蛋白。...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食