男人健康什么不可缺

  现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，许多疾病乘虚而入，所以男性朋友们了解一定的男性保健常识是很有必要的。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

温开水不为人知的五种健康妙用

温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

一天9个不同时刻的健康自测法

一天9个不同时刻的健康自测法    在一天的不同时候，身体出现的不同症状，预示着身体出现了不同问题，如起床时盗汗可能是发烧征兆、工作时健忘可能是动脉硬化、睡眠打鼾可能是鼻子出问题等等，以下是一天不同时刻健康自测报告，不妨自测下自己身体健康状况。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

体健康必不可少的7种物质

(1)蛋白质 蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎么用手机才才不会伤害健康

 1.躲在楼道或者墙角说话。        原因：建筑物角落信号覆盖较差，手机的辐射功率会相应增大，楼道和电梯里更为明显。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

酒后洗澡不当 易与健康撞车

酒后洗澡不当易与健康撞车 1、酒后不宜洗热水澡、蒸桑拿 曾上?轮赋觯?坪笙慈人?杌蛘哒羯Ｄ萌菀椎贾氯绕?奂?谌颂宀簧⒎ⅲ?又刈硖??贾露裥耘煌律踔猎呜省Ｊ率瞪希?坪笕嗽诰凭?淖饔孟滦奶?峒涌欤?硖宀?攘吭黾樱?绻?慈人?瑁?嶂苯釉斐商迥谌攘炕?郏?脑喔旱Ｔ黾樱??芾┱拧Ｄ匝?艽嗳醯幕岬贾卵?芷屏选?br/>[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

老年人不妨常按揉腹部有益健康

老年人经常按揉腹部有助身体健康 揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

为了健康老年人不妨也厚脸皮些

脸皮厚其实是代表一种豁达开朗的性格。这样的人不爱跟别人较真、对生活中的得失也想得开，所以更能保持比较平和的心态。反之，有些老人因为脸皮薄、怕羞，不敢穿新衣服、不敢学跳舞，到哪儿都怕因为说错话做错事而被人议论，以至于产生不必要的心理负担。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

五一假期健康指南：对垃圾食品说不

1、削减碳水化合物的摄入 如果要给需要减轻疼痛的病人选择一种饮食，低碳、低糖的食物是最好的答案。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

什么运动计划让健康生活两不误

一周应该如何运动？这里把一周七天的运动日程都帮你罗列出来，只要按照这些来做，健脑瘦身两不误。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生