节假日不爱出门？专家教你如何“宅”出健康

引导语：有没有什么办法既可以宅在家中，又能保证身体的健康呢?中医表示，其实是可以的，只要你用对了方法，即便你宅在家中，同样会很健康。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

白领有所不知道的若干健康事项

现代白领，这个突出的群体以自身良好的教育背景、丰富的学识成为了当今社会的中坚力量。他们承受着巨大的工作压力、面对着众多的竞争对手，所以白领们时刻都在接受新信息、新知识，不断提高自己。可以说，现代白领是知识量最庞大的群体之一了。不过，大千世界千奇百怪，即使是白领也会有很多不知道的知识点。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

办公坐姿影响你健康的那些不正确

众所周知，长期伏案工作会导致颈肩酸痛，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎，吃消炎药又不管用，那就得赶紧去看医生了，以免拖延而连累了颈椎。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

薯条会不会“黑”了你的健康

薯条、薯片是我们钟爱的食物之一，美味可口还能解馋，经常被当作是零食王国里首选。但是你有没有想过他们也会“黑”了你的身体健康呢?[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

影响健康的说法常感冒不生大病

很多人认为感冒是个小毛病，时不常来个症状较轻的小感冒，说不定会给你的免疫系统“打补丁”。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

健康睡觉五不带

1、戴“表”睡觉。 戴着手表睡觉不利健康，因为手表特别是夜光表具有镭辐射，量虽微，但长时间的积累依然会对身体产生不好的影响。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

学猫式睡法不损心气又健康

猫有很多种睡眠方式，但英国的猫科动物专家经过长时间实验观察发现，大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧，后肢微屈;前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

体检检查合格并不代表健康

作为一种健康投资，体检的重要性已被很多人熟知。但是，对体检，人们在认识上还有很多误区。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

三类口头禅对人的心理健康是不利的

三类对人心理健康不利的口头禅可要不得。 第一类，“我不行”“我面”“我怯场的”，在生活中，我们常可以听到这样的口头禅，这一类通过负面信息来不断强化对自己的否定评价，会导致人们产生自卑感，对心理健康实在是不利。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

饮用花茶不当影响健康

有些花草茶不宜常饮 如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

充足睡眠不熬夜有效防止亚健康

“健康的体魄来自睡眠”这是科学家新近提出的观点。没有睡眠就没有健康，睡眠是人生的一个重要组成部分。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成人体内环境失调。更重要的是，睡眠左右着人体免疫功能。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健