运动后怎么吃营养健康又不发胖

  很多女生为了减肥，运动后怕长胖又不吃东西，这是一种不好的习惯。下面看看运动后怎么吃营养健康又不发胖。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

晚餐哪些不良习惯会危害健康

 晚餐哪些不良习惯会危害健康 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

冬季如何健康穿着不受伤

时尚的装束让很多爱美的女性在寒冷的冬季也不想放过，尤其是提升气质的筒靴、高跟鞋还是不舍得放弃，尽管深知这些对身体的伤害，还是做不到舍弃它们，没关系，现在就告诉你，怎样穿才能降低伤害，维护健康。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

背包如何使用才不损伤肩颈健康

背包是人们生活中必不可少的物品，但有些人背双肩包时，喜欢把包带放得很长，甚至坠在屁股边。其实，背包带越长，肩膀提供给它的力就越偏离竖直方向，对脖子、肩膀和背部会产生一定的伤害。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

晚上面对面睡觉不利于健康

 晚上面对面睡觉不利于健康 有些家人之间面对面睡觉。比如恩爱夫妻之间、母子之间，往往是面对面而睡，表现双方的恩爱和关心。这种睡法是不卫生的，对双方身体健康有害。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

饭后马上喝水不利肠道健康

 饭后马上喝水不利肠道健康 不少人习惯于放下饭碗就喝杯开水，却不知这种习惯不符合消化生理要求。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

健康养生三道菜，让你一生不生病！

 健康养生三道菜，让你一生不生病! 一、醋泡花生：醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱...[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

女人20岁起，需做9种检查，为了你的健康，绝对不能省！

 引导语：20岁以后，女孩逐渐成长为女人，经历恋爱、结婚、生子一系列的洗礼，有些女人越来越年轻，焕发活力;有些女人却身体越来越差，臃肿不堪，一不小心可能还会生病。女人们，赶快关注一下自己的身体，20岁以后9种检查不能省，绝对要一年体检一次!保持身体健康、青春常驻![详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

男人要健康离不开的十大美味

 我们都知道，我们日常生活中食用的食品都是对人身体有益的，对身体有保健作用的，对于男性朋友来说，如果能多吃下列小编写出来的十种食物，那么就可以更加抗衰老，强化身体，做到健康长寿，他们对男人的身体有有重要的保护作用。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健