鱼肉不如芝麻酱补脑？常吃芝麻酱好处这么多！

芝麻酱一般是充当调味料，很少人会经常去吃芝麻酱，常吃芝麻酱好处有很多。鱼肉是公认的补脑黄金，但是芝麻酱的一些营养成分比鱼肉还高，是不是鱼肉不如芝麻酱补脑？[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

稀饭养胃竟不靠谱，6个饮食好习惯更养胃！

稀饭养胃的说法似乎早已深入人心，以前生活条件差，吃不饱，吃不好，导致胃酸分泌不足。所以，才吃稀饭。吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有了“喝稀饭养胃”一说。但是其实稀饭养胃这一说不太靠谱。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

什么季节吃人参最好？哪些人不宜服用人参？

人参是滋补的良药，不少人都会选择人参进补。人参可不是任何时候都适宜进补的，什么季节吃人参最好呢？秋冬季节最为合适，不过有些人是不宜服用人参，这点要注意。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

小馋猫不怕胖，这些零食好吃且美容抗癌！

不少女性都有吃零食的习惯，开心的时候喜欢吃零食，不开心的时候也喜欢吃零食，但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。其实，也有吃了不发胖还美容抗癌的好零食哦。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

晨起喝什么好？这五种水不能喝！

早上起床总觉得口干舌燥？这时，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。那么，晨起喝什么好呢？一起来了解下吧。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

揭6种怀“才”不遇的好食物

在职场上，很多人抱怨自己怀才不遇，没有遇到欣赏自己的伯乐。面对众多食物，你是否想过自己是不是一个好伯乐呢?其实，餐桌上也有很多怀“才”不遇的好食物，它们本身很有营养，却因为种种原因被忽略，甚至被嫌弃。本期，我给大家介绍几种怀“才”不遇的好食物。[详细]

2016-09-28 14:46 分类：营养饮食

这6种蔬菜最好不要买

蔬菜是我们平时常吃的，那么买蔬菜要注意哪些呢?如何买蔬菜呢?哪些蔬菜是不能买的呢?下面就来了解一下最好不能买的六种蔬菜。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

怎么做干海参可以不失营养又好吃

海参有非常多的营养成分，即便是晒干了以后也不会有所损失。因此食用干海参，并不影响我们对其营养的吸收，对于身体保健十分有益。有的朋友虽然买到了干海参，却不知道怎么吃才好，如何吃才能不损失营养又口感更佳?干海参怎么做?对于长期生活在海边的朋友来说这绝对不是难题。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

功能性消化不良吃什么好

功能性消化不良是指具有腹痛、腹胀、食欲不振、呕吐等上腹部分不适症状。这些症状和一般的消化不良的症状很相似，其实治疗方法也很相似甚至是相同。对于功能性消化不良如果用药物治疗则可能会形成对药物的依赖，所以最保守的治疗方法是从饮食习惯改变，增强肠胃的消化功能。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

解决夜不能寐最好的东西竟就在你身边

失眠会给人们带来许多困扰，如果靠药物的话则会产生依赖性甚至还会引发并发症，其实生活当中的几种水果就会帮您缓解失眠困扰。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

女人这辈子最好的朋友真不是闺蜜

女性在来经期的时候往往不知道吃什么，只是单纯的喝热开水。以为这样可以度过经期，其实这种方法是不科学的哦。经期是女性排出体内淤血，生成新血的重要新陈代替时刻。正确的吃一些食物，不仅有助于补充血气，安然度过经期；还可以排除毒素，减小肚子呢。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

女人养生6个好习惯不长皱纹

1.加强保湿滋润工作 干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，须特别加强滋润及保湿双重工作。[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食