吃葡萄不吐葡萄皮的好处

导读：有句绕口令叫“吃葡萄不吐葡萄皮”，这并不是随便说说的，其实是很有根据的，吃葡萄不吐葡萄皮才是更科学的。那么不吐葡萄皮究竟有什么好处呢?我们来看看这样吃葡萄的益处。先来看看葡萄的营养成分，葡萄最主要含的是葡萄糖，而葡萄糖是人体必需的营养成分，为新陈代谢提供能量，葡萄糖是一种单糖，含有醛基，而这些正是细胞的能量来源，因此食用葡萄可为人体增加能量来源。葡萄对于...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

喝咖啡的好处 细数咖啡不为人知的益处

导读：咖啡被很多忙碌一族人所钟爱，因为咖啡能帮助提神，缓解疲乏感，让你的大脑清醒过来，同时饮用咖啡也是一种享受，一种品位。故而咖啡厅和休闲屋总是不乏商务白领和小资一族的身影。文艺是种生活姿态，那么喝咖啡究竟对人体有哪些好处呢?四季养生网小编带你领略咖啡的益处。喝咖啡好处一：咖啡含有某些营养成分在旁人看来咖啡似乎只含有咖啡因帮助提神醒脑的作用，事实上咖啡中的烟碱...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

喝白开水的好处 缓解身体不适

导读：常喝白开水有什么好处?每天要喝多少才合适?水是生命之源，水是万药之王，我们绝不可以低估与忽视了水的保健功效。看看这9种疾病吧，一杯白开水就能帮你搞定哦。1、心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

山药虽好，但不是每个人都能食用

山药是滋补的天然食物，具有益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛之功效，然而山药虽好，并非人人可吃。什么人不适合吃山药?下面中国吃网带你看看什么人不适合吃山药。山药是一种药食同源的中药材，《本草纲目》上说它具有“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛”之功效，它对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、下肢痿弱、消渴尿频、带下白浊等症都有很好的治疗作...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

不同的虾怎么吃 营养才最好呢

虾美味营养但需注意安全卫生。首先，海鲜类不易保存，放冰箱冷藏最多1天。颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜，尽量不吃。其次，别生吃虾。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫，即使蘸醋、芥末也不能完全杀死寄生虫和虫卵，因此宜熟透后食用。最后，患有过敏性疾病患者应忌吃虾。不同的虾怎么吃营养才最好 虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

早餐要吃好 不要吃汉堡配咖啡

 都知道西式快餐不太健康，但《营养学杂志》刊登加拿大圭尔夫大学一项新研究发现，吃西式快餐时喝咖啡，会加倍损害健康。西式快餐，比如汉堡包、薯条、比萨等含有大量的脂肪。研究发现，健康者进食高脂肪饮食后，其血糖水平会猛升，而若与咖啡因饮料同时摄入会导致血糖增幅翻倍，达到糖尿病患者的血糖水平。研究结果表明，饱和脂肪会妨碍人体清除血液中糖分的能力，若与咖啡一起摄入会使...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

减肥好方法——素食减肥不健康

导读：在多数人都是以瘦为美的审美标准的压迫下，减肥热潮几乎席卷全球，成为众多人士为了追求苗条身材而必须尽力的“磨难”。在日常生活中，人们减肥大多适宜饮食减肥主要的减肥方法。特别是现代社会，很多人提倡素食减肥。然而这样做却并不能算得上是一个好的减肥方法。专家提醒，素食减肥不健康。专家表示，减肥一直就不是能急于求成的事情，而人体一个月总有做多只能减掉5斤左右，再多...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食