不吃早餐好吗？女性不吃早餐危害大

 千万不要小看早餐的重要性，因为很多时候，不吃早餐很容易导致各种疾病，如低血糖、胃病，严重甚至会中风。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

睡觉不枕枕头好吗？睡觉不枕枕头的两大危害

 睡觉不枕枕头好吗？睡觉不枕枕头的两大危害 1.睡觉不枕枕头是不好的行为，不利于健康，同时有损于颈椎。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

不得不爱的香蕉 好处多多

导读：香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

智能手机不离手眼睛伤不起 如何保护好眼睛

数字时代，智能手机大行其道。智能手机时尚、便捷，简直就是一台“微型电脑”。年轻人尤其喜欢手机不离手，无论是在办公室、饭店还是在公交车上，随时随地都能看到他们用手机看小说、玩游戏、发微博。可是，这个潮流尚品却会让你的眼睛离健康越来越远。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

慢跑锻炼不可不知的好处

 慢跑的好处还没有被朋友们广泛知道，所以进行慢跑的人也不是很多，顶多是随便跑跑，很多人不知道，认为慢跑太过轻柔，似乎运动效果不是很大，跟走路差不多，这种想法显然是不对的，慢跑不仅效果好，而且十分的容易，也可以避免受伤，是运动中非常不错的项目。下面的介绍就让你详细了解一下它的好处到底是什么。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

夏天吃姜有什么好处？夏季吃姜不可不知的五大秘密

 人们常说，“冬吃萝卜夏吃姜”，夏吃姜正当时,夏季吃姜的好处也是众多，不过关于生姜的诸多常识不可不知,只有了解生姜的性质和功效,才能取其利,避误区,达到科学养生的目的。夏天吃姜有什么好处呢？[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

5大好处让你不得不爱土豆

土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。以下列举土豆五大好处，让你不得不爱上土豆。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

不想短命最好不要吃这些隔夜的食物

对于上班族来说，经常吃隔夜食物，是很平常的事情。 隔夜的蔬菜不能吃 由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

冬季养生指南：不可不知 吃栗子四大好处

栗子的营养价值：每100克栗子含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

如何熬银耳汤出胶快 银耳出胶好还是不出胶好

银耳汤是生活中特别受欢迎的养生汤，它是以银耳为主要原料搭配适量冰糖百合，莲子等食材一起煮成的高营养汤品，做好以后的银耳汤，味道甘甜，口感细嫩爽滑，滋味特别好。今天为大家介绍的是煮银耳汤的一个小技巧，能让大家知道如何熬银耳汤出胶快。同时也会[详细]

2020-07-13 07:04 分类：食材百科

吃五谷杂粮好吗？哪些人最好不要吃？

现代社会生活条件优越，吃饱穿暖已经不是人们最迫切的需求，更多人开始关心怎么吃的好，怎么吃的营养。根据营养平衡膳食宝塔的介绍，用宝塔式的饮食合理膳食，调整身体。根据膳食宝塔建议每日摄入最多的就是水，建议[详细]

2018-07-27 14:06 分类：饮食常识

泰国ray面膜金色好还是银色好 泰国ray面膜金色和银色有什么不同

ray面膜是泰国本土面膜，价格不贵，但是使用效果非常好。有两种款式，那泰国ray面膜金色好还是银色好呢？看下文。[详细]

2018-06-21 21:38 分类：养生百科