晚餐吃不好易惹来七大疾病

一日三餐是维持我们身体营养所需的必要途径。可是如何吃才能吃出健康呢?都说早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，这是正常的饮食规律。很多人对于晚餐的吃法却与很大的误区，因为不了解，就会容易造成很多疾病。下面，女人邦小编来介绍晚餐吃不好当心会诱发这7大疾病。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

睡眠不好怎么办

好眠术：提高睡眠质量睡得好睡得香 睡眠呼吸暂停 多数人认为，打鼾的人才可能呼吸暂停。事实上，这是极大的误区，很多阻塞性睡眠呼吸暂停患者并不打鼾。睡觉易惊醒，成天昏昏欲睡，经常喉咙疼、脖子疼等时要小心该病。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

睡眠不好调理小技巧

越来越多的人睡眠都出现问题，比如失眠多梦、半夜惊醒、越睡越累等，长期的睡眠不好，会影响身体健康。大家平时一旦出现睡眠问题，一定要及时的调理。睡眠不好如何调理好?下文推荐了一些小技巧，很不错哦![详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

早餐食欲不好怎么办

  讲到早上起来就讲到早餐，因为早餐的时候很多人都感觉到匆匆忙忙的，尤其早晨起来觉得食欲特别不好，我们分析两条。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

睡眠质量不好如何调理

睡眠不好如何调理 睡眠不好怎么办?我们都知道睡眠质量的好坏直接会影响到咱们的日常生活。有些人常常会由于长期睡眠质量不佳导致一些疾病的缠身。那么睡眠不好如何调理呢?[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

消化不好吃片醋泡姜

 饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

脾胃不好如何调理

脾胃不合则食欲不振，而生活中很多人因为各种原因而导致脾胃虚弱，那么脾胃虚弱的症状都有哪些呢?脾胃虚弱如何调理呢?中医诊疗讲究“望闻问切”，通过观察脸色可以诊疗疾病，而鼻头颜色就预示着脾胃的功能了，如果如果您还不知道，就请到下文中来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

睡眠不好怎么调理

 1、睡眠环境很重要 睡眠质量不好怎么办，首先可从睡眠环境动手，有助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽，当然，还要不易被打扰。因此，卧室必须要安静，还要保持黑暗，气温在18℃至20℃左右。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

睡眠质量不好的危害

 睡眠质量不好的危害 现在社会中，工作和生活高压力、快节奏，导致人们睡的少，睡眠不足，失眠等等越来越多，它只有坏处无好处。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

睡眠不好皮肤差 6步打造优质睡眠

  睡觉对于女人来说，是最天然最有效的美容养颜，抗衰老方式，好的睡眠比任何补品、护肤品都见效。如果在夜间能够获得优质的睡眠，就可以加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤老化。如何睡个美容觉?[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

养胃20大秘诀 （送给胃不好的人）

  1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭. 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健