睡不好对人体有什么危害

睡不好对人体有何危害? 假如每天睡眠8个小时计算，一生三分之一的时间都会在床上度过，睡的好非常重要的!充足高质量的睡眠胜过吃补药![详细]

2016-09-27 18:00 分类：养生保健

睡前洗头为什么不好？中医解析睡前洗头的3个危害

 睡前洗头为什么不好?中医解析睡前洗头的3个危害 睡前洗头好吗?忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的时候，都会顺便洗头。但是，我们并不提倡晚上睡前洗头，这是为什么呢?让中医来告诉你原因吧。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人胃口不好怎么办？7妙招助老人开胃

 不少老人会出现胃口不好的情况，总是吃不下饭这对身体健康有害。那么老人胃口不好怎么办呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

眼睛不好使？老人护眼有六法

 随着年龄的增长，眼睛也会开始老化，甚至是看不清楚。这种情况老人尤其严重。那么，老人眼睛不好使怎么办呢?一起来了解下吧。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

睡不好危害有多大_睡眠障碍4条标准

现在的人大多睡得晚，尤其是上班族，平时下班后属于自己的时间并不多，吃饭、打扫卫生、洗漱、看电视、打游戏、聊天......不知不觉中，睡眠时间不断推后。大多数人长期睡眠不足，错过了身体本能修复时机，日积月累，身体就无法得到足够的休息，很多疾病自然就找上门来了。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

晚上睡不好怎么办_7个小方法应对失眠

晚上总是睡不好，这是为什么呢?你有想过原因吗?睡不着就眯着吗?长期睡不够对身体影响很大，不能因为失眠而把身体给拖垮了。那么，导致人们失眠的原因都有哪些呢?要如何应对呢?[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

睡眠不好怎么办？提高睡眠质量的10个方法

     睡眠不好怎么办？提高睡眠质量的10个方法   1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

肠胃不好怎么办

肠胃不好怎么调理 1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

肝脏代谢不好的症状有哪些

肝脏是人体最大的腺体，也是人体内部新陈代谢的中心站有着人体内的“化工厂”的称号。那么，肝脏代谢不好的症状有哪些?肝脏代谢不好我们一定要引起警觉。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

肠胃不好有哪些症状？教你4大护理方法

    肠胃不好有症状，了解症状才能对症下药。那么，肠胃不好要怎么办呢?护理方法有哪些呢?一起来了解下吧。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

心脏不好怎么保养？保护心脏的最佳方法

 心脏不好怎么保养?保护心脏的最佳方法 1、学会最佳的放松技巧 平躺，双臂轻松地置于两侧，深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉，数三下，然后放松。按照该方法放松身体的每一组肌肉群，整个过程均要保持深呼吸。锻炼完毕后，深呼吸放松，然后慢慢起身。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

通过哪些症状说明你心脏不好

配图  1.有胸闷、心慌、胸痛的症状，就是心脏病吗? 不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。另外，剧烈运动、过度劳累时也会出现胸闷、心慌，但需要区别的是，非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长，休息后可能就会好转，而心脏病患者活动量大时会加重不适。因此建议，为了保险起见，出现该症...[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健