盘点：有机蔬菜到底好不好

有机蔬菜或其他有机食品越来越多了。有机蔬菜名不副实的情况非常严重，比如CCTV焦点访谈节目11月份就曝光过。蔬菜公司把“买”来的有机认证帖在喷洒农药化肥的普通蔬菜(每斤0.8元)上，送到超市价格飙升数十倍(每斤25元)。但是，我对有机蔬菜(这里指我实地考察过的有机种植的蔬菜，不包括假冒的有机蔬菜)仍然是支持的。你平时购买有机蔬菜吗?我极少购买超市里的有机蔬菜，一般订购自己考察...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

吃鱼营养好 各种鱼不同功效

鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的Ω-3脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。祖国医学对鱼的食用和医用价值更是推崇备至，国人几乎逢宴必有鱼，所谓年年有“鱼”，吉庆有...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

砖家解答 多吃大豆异黄酮好不好

大豆异黄酮分为两种随着世界一体化的加快，如今中国不少城市也有许多日本料理店了，那么，味噌这种东西您是否也知道呢？对于日本人来说，味噌可是一种传统的健康食物，不但对肠道有益，而且美白效果也很卓越，平时可以用来做味噌汤、味噌泡菜、味噌烤肉等，可以说是一种万能料理。其实，味噌之所以能有好的保健效果，主要原因在于其含有的大豆异黄酮易于吸收。大豆异黄酮分为两种：大豆甙...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

红酒兑雪碧到底好不好？

往红酒里兑碳酸饮料大约是十年前便开始兴起的一种喝法，中国人普遍喜欢吃甜，因此往低糖的干红葡萄酒里加入雪碧以增加香甜口感的做法也就不足为奇了。尽管在王雷军老师看来，这种“创新”无异是一种让人无法理解的做法，因为这种做法是完全没有必要的。他认为，在酿造葡萄酒的时候，葡萄汁本身是一种物质，葡萄汁中含有的不同物质也都自然融合于葡萄汁中，从外部加入饮料后，饮料中的物质...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

芝麻酱好处多多，营养丰富不输鱼肉

鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养作用。健脑鱼肉中丰富的ω-3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。芝麻酱也有很好的健脑功效，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍!护心降脂吃鱼...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

儿童咳嗽一个月不好，吃了这物全好了！

儿童咳嗽老不好怎么办？有不吃药用食物调理的食疗方吗？下面给家长们介绍三款食疗方，让孩子轻松摆脱咳嗽。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：营养饮食

按摩的好处 按身体3处不吃药也可防病保健康

人们的生活质量在与日俱增，所以人体对于养生保健愈加关注，因为只有拥有一个健康的身体才能更好的为美好的生活而奋斗，所以说做好身体的保健事项是头等大事。那么，有什么好的方法来更好且有效的维护人们的身心健康呢?其中，按摩便是中医理论中很值得推崇的一种方法，并且在人们的身上还隐藏了诸多重要的养生穴位，只要经常对其进行按摩便可有效的防病、呵护健康。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：中医养生

秋天如何养生 按摩四大要穴不怕多事之秋

进入秋天，气候转凉、温度降低，不少人还不适应，常常会生病。秋天如何养生，很多人都关心，还和夏天一样，无疑是不适宜的。针对这个多事之秋，各有各的看法，小编认为，在这个时候，不妨进行按摩，通过按摩身体某些穴位，对于养生保健是非常有效的，下面就来看看，在秋天按摩这四大要穴让你不怕多事之秋。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

中午常按这里让你不显老有精神

要是你注意观察的话你会发现，在城市里多了好多中医馆，推拿、按摩、拔罐、针灸等多种中医保健身体方式都有。按摩推拿的好处有哪些呢？为何会如此流行？以按摩来说，是保健身体过程中不可少的事情，在我们的身体上有409个穴位，这些穴位，对于身体保健起到了非常重要的作用。[详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

常用这种中药泡水喝不用再为疾病困扰

中药养生是自古以来历代医者推荐的，在诸多中药中，有一种中药是较为常见的，也是备受人们欢迎的，它就是黄芪。在治疗各种疾病中，它都能起到辅助的作用。其实除了与其他中药一起混合熬煮食用之外，还可以单独用它泡水喝，对人体也有诸多养生的功效![详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

中医刮痧 你的身体好不好一刮就知道

刮痧是中医特色疗法中的一种，很多人都会通过刮痧来祛除体内的湿气，身体疼痛的时候，也会刮一刮。但是，你对刮痧的了解有多少呢?刮痧为什么有时候就不出痧呢?刮痧要注意什么呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生