年过四十，养生离不开八种食物

  燕麦 一、燕麦降低胆固醇 理由：燕麦含有β-葡聚糖，这种可溶性纤维能帮助降低血液中低密度脂蛋白(LDL)这种“坏”的胆固醇。燕麦蒽酰胺是燕麦中独特的抗氧化剂，可以预防动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉硬化的一种，大、中动脉内膜出现含胆固醇、类脂肪等的黄色物质，多由脂肪代谢紊乱、神经血管功能失调引起。常导致血栓形成、供血障碍等。动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女性不可以错过的10大抗衰老食物

  抗衰老食物：西兰花 西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

秋季养生不可错过的四大名补

 渐入深秋后，我们的身体也变得“脆弱”起来。因此在平时的饮食中适当进补，但是真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的四种果实，只要搭配得当和正确食用，称得上秋日的“四大名补”。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

男人保健不该错过的3种蔬菜

 1：西兰花 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

九种补脑食物不容错过

补脑不仅对于学生和一些脑力工作来说很重要，其实不管是谁都希望自己有聪明的头脑，而且补脑并非只是让你聪明，更是让你健康生活的保障。那么吃什么食物可以补脑呢?其实我们生活中有很多常见的补脑食物，我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

春天不容错过的四类食物

 春季来临可我们的养生脚步却一步也没停过，那么在春季我们到底要怎么样养生吃些什么好呢?于是今天小编我就专门的编写了一下的文章为正在春季养生的人士们能够把身体养的健健康康的，下面的这些食物千万不容错过哦![详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

海鲜过敏不能吃什么

 海鲜过敏不能吃什么 春节临近，各种海鲜食物呈现在餐桌上，春节期间食用过多的海鲜容易导致海鲜过敏。那你知道海鲜过敏怎么办呢?海鲜过敏不能吃什么呢?下面让我们一起来了解下海鲜过敏不能吃什么。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季养生不容错过五种食物

 “民以食为天。”进入冬季人们常会感到寒冷、四肢不温、小便次数增多等，尤其是女性，由于独特的生理结构，在换季的时候身体的抵抗力较弱，容易发生感冒。冬季五种食物可以改善这些情况。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

过期食品能不能吃？

 食品安全一直是老百姓关注的问题，我们经常会看到一些促销活动，很多临近过期食品，商家采取促销方式，甚至曾出现“保质期竟然由厂家自己定”，那么过期食品，还能吃吗?[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生