网虫不容错过的简易健身操

  “高龄”网虫多患有不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。为了防止这种“新型疾病”的侵入，我们特别请来健美操专家为你设计编排了这套“网虫健身操”，你不妨在上网间隙试着练上一两招，对缓解肌肉酸痛，调节血液循环十分有效。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

红枣泡水喝会上火吗？红枣虽好不宜过量服用

 大家都知道红枣具有补中益气，健脾养肝，滋阴养血，延缓衰老等功效，大多数人也会用红枣泡水喝，其保健养生效果绝佳，[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

胃酸过多不能吃哪些食物?

    胃酸过多不适合吃什么东西？胃酸过多很容易引起反酸，不仅让人恶心想吐，而且对胃来说也是一种伤害。因此当胃酸过多时，一定不要再吃以下几种食物了。一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

6种健康的食物食用过量变成不健康

 相信大家都知道，坐着一口气吃完一盒饼干有害健康。但是您知道吗?健康的食物摄取过度，一样会造成危险。固然，我们不必对这些食物避之唯恐不及，但要注意适量的摄取，以免侵蚀我们的健康而不自知。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

霜降养生不可错过的“四大名补”

配图  霜降之至，天渐阴冷。霜降过后，正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见此时养生的重要性。霜降养生除了注意保暖意外，饮食上以平补为宜，多食温和蔬果有益于养胃润肺，但也要注意有所讲究。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季润燥养肺8种食物不容错过

转眼间已经进入了秋高气爽的秋天，秋天虽然天气凉爽，但是由于人体内各种火气比较旺盛，所以人体比较容易燥热，此时也正是润燥养肺的好时期，秋季肺如果不适，就会咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等，甚至还会大便干燥，引起人体便秘，还会使人体皮肤粗糙、暗淡无光、干燥脱皮等皮肤问题。那么秋季润燥养肺有哪些食物呢?以下介绍的8种食物不容错过。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

不能错过的8款立夏食物

 告别春天，夏日伊始，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春季不能错过的8款风热咳嗽食疗

  女人邦食疗养生配图   春夏季多发风热咳嗽，风热咳嗽食疗最有效。那么你知道风热咳嗽食疗方有哪些吗?下面小编为您介绍8款风热咳嗽食疗，有此症状的朋友不妨一试。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春天食补绝不能错过6种食物

配图  春天吃什么食物?春补补哪些食物比较好?很多人觉得春天不用补，其实不然，每个季节都有最适合的食物，以下八种食物春补最适合。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生