养生：清明时令美食不要错过

马上就要进入清明，此时已经是进入了春季，因此，应该注意较为合理的饮食习惯，注意较为健康的饮食方式，清明养生，可以适当的吃一些时令的食物，既有助于健康，又能有效的增进食欲，春季正是这些食物上市的季节，也是春季的养生佳品，一起来试试看吧![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

营养过剩或不良易得脂肪肝？春季该怎样养肝？

吃得多就是福？错了，营养过剩也会得病。身体要健康，饮食均衡很必要。营养过剩或是营养不良都可能导致患脂肪肝，你的肝还好吗？[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气吃什么 不可错过的5款养生粥

雨水节气吃什么养生呢？下面介绍几款养生粥，赶快学起来，美味又养生。 明天就是雨水节气，雨水节气过后，降水增多，人们此时要注意做到饮食有节，调节营养平衡。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

6种补血养颜圣品 女性不可错过

因为特殊的生理周期，所以女人特别需要补血。女人气血不足，就像没有水分滋润的鲜花，会失去光泽，魅力也会大打折扣，那么女人怎么补气血呢？下面就给女性推荐6种补血养颜圣品，爱美的女性可不要错过了哦。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

吃什么食物可以保胎？孕妇不可错过的15种安胎食物

怀孕后，准妈妈的饮食可要多加留意了，除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，安胎保胎的食物也要适量摄入。那么吃什么食物可以保胎呢？以下15种食物是准妈妈保胎的首选，你一定要知道哦！[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

咖啡不宜喝过量 易致骨质疏松

我国是拥有骨质疏松症患者最多的国家，骨质疏松率为15.7%，患者总人数超过9000万。某网站近日进行了“世界骨质疏松日调查”，结果显示，66.67%的参与者均有骨质疏松高危人群特征，96.55%受访者有影响骨质健康的不良饮食习惯。其中，经常喝咖啡、浓茶就是最常见的不利骨质健康的饮食习惯。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋分养肺不能错过的五种食物

秋分代表着正式进入秋季，那么在这一季节里我们怎么做能养肺呢？哪些食物的养肺效果好呢？吃什么能养肺呢？[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季养生11个常识 减酸增甘春捂不宜过汗

春季如何养生?俗话说一年之计在于春，春季对于养生也是非常的重要的，而春季养生的常识也是非常的多的，有食疗或是运动，还有一些原则等等。今天小编就为大家详细的介绍一下春季养生小常识，一起来看看。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

处暑养生：多睡一会 多吃清热食物 不必过早添衣

坚持午睡好习惯，即使睡不着，闭目养神对身体也是有好处的。 8月23日是二十四节气中的“处暑”。这个节气的到来预示着暑气的结束。这个节气最明显的变化是早晚温差大。清远地区近段时间频受台风影响，由于地处外围，以致气温忽然急剧升高，一段闷热后又一阵骤雨，这种天气对体弱多病的人来说，老毛病很容易复发。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

女性警惕月经过多 小心不孕

月经是女性子宫内膜周期性增生与脱落出血的生理过程，受生殖相关激素间相互作用来控制。而生活方式、心理压力、情绪及气候变化等因素可影响女性生殖相关激素的分泌与平衡，从而影响月经，常表现为月经过多和月经过少。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

小暑养生需静心 饮食不宜过寒凉

进入夏季，许多市民喜欢喝啤酒消暑解凉，不经意间就伤了肠胃。中医上认为“脾胃乃后天之本”，人体后天的生长发育和健康，均受到脾胃影响和支配。养生专家认为，夏季，尤其是进入小暑后，饮食应以适量为宜。无论是过饱还是过饥都会引起身体一系列的不良反应。如过饥，形体倦怠消瘦，正气虚弱，抵抗力降低，继发其他病症;过饱，会超过脾胃的消化、吸收和运化功能，导致饮食阻滞，出现脘腹胀...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健