多喝骨头汤补钙误区

为什么会产生喝骨头汤补钙的误区? 专家介绍，传统观念认为“以形补形”。骨头具有坚实的物性，人体中99%钙都存在于骨头中，人们自然而然会认为，多喝骨头熬的汤会补钙，其实不然，骨头里的钙不容易溶解到汤里，因此汤里含钙量非常低，最多的是脂肪。如果我们大量喝骨头汤不仅不会补钙，反而会导致钙流失。如果在熬汤的时候加一点醋，有利于钙的溶出但依然远远不能满足人体的需要。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋日养生补脾之佳品：香芋蒸排骨

香芋的营养价值：香芋香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被人为蔬菜之王。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

冬季常喝骨头汤驱寒滋补

冬季常喝骨头汤驱寒滋补    冬天，寒气逼人，对劳累一天的人来说，回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤，既驱了寒又增加了营养，一天的劳乏也会顿时无影无踪。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

补血健脾胃吃什么_药蒸小排骨怎么做

冬季很多家庭开始食补，大鱼大肉的是不是家人最近不爱吃东西了?试试健脾养胃吧。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

骨头汤加醋能补钙么

 有人说，孕妇喝骨头汤加醋就可以补钙!因为醋是酸性，骨头中含钙，醋与钙发生化学反应生成钙离子，所以骨头汤中加醋促进骨头中的钙溶出，可以补钙。而真相是，骨头含钙，但不溶于水![详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

白发脱发推荐补肾养发黑豆排骨汤

脱发属正常现象，但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响，而现在工作压力大，很多人年纪轻轻就就白发丛生，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款适宜秋天食用的养生汤——黑豆排骨汤。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

9类食物补充钙质强健骨骼

 如果缺钙非常容易患上骨质疏松，你知道该如何补钙吗?补钙的食物有哪些呢?今天小编就为大家带来了一些能够补充钙质强健骨骼的食物，还在等什么?赶紧跟着小编去下文了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

秋季是补钙的黄金时间 好食物能强健骨骼

 随着对钙的深入研究，人们发现120多种疾病的发生、发展都与缺钙有密切关系，因此我们必须多吃帮助自己补钙的健康食品。补钙已经成为很多人有意识去做的事，因此许多女性都会经常通过服用补钙品补钙的保健药物，其实补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

秋季萝卜排骨汤补钙养血壮阳

人们常说：秋后萝卜赛人参。秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，有较高的食疗价值。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生