汤的100种做法 养生好滋补

汤，是我们日常常喝的，汤的菜谱多样多式比如绿豆汤，排骨汤等等。但是汤的做法其实还是蛮简单的。食物的营养基本都含在汤里面，所以喝汤是最好的滋补方式。下面就让小编给大家介绍一下几种汤的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食

煲汤食谱大全及做法 4种大补汤在家就能做

煲汤是常见的家常食谱之一，在生病的时候都会为家人煲汤喝，这说明煲汤的营养价值非常丰富，对身体有很大的益处。那么你们知道都可以用什么煲汤吗?煲汤对人到底又有什么好处呢?下面小编就为大家介绍几款煲汤食谱，大家一起开看看吧。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

几种润肤养颜汤 秋日最滋补

编者按：秋季天气是十分干燥的，平时可以多喝些汤来滋润身体。那么如何做出美味又滋补的汤呢?喝汤的好处有哪些呢?赶紧来了解下吧![详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

吃什么补钙 春季最适合的美食

淮山药50克，牛奶100克，甜杏仁20克。将杏仁用水浸泡，去皮尖，研细;山药洗净，去皮，切碎;与杏仁、牛奶混合，绞取汁液，加热煮沸，停火。每日2次。现代研究表明，山药水提取液作用于实验性关节炎大鼠，有一定的抗关节炎作用。牛奶是钙质的良好来源，每100克奶中含有120毫克钙，并容易为人体吸收。现代营养学认为钙是构成骨骼的重要成分;它还能降低毛细血管和细胞膜的通透性，防止渗出，控...[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

中老年人多吃粗粮防骨折

为了骨骼的健康，大家都很注重补钙，特别是通过奶制品补充。其实，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，一样也能健壮骨骼，预防骨折。近日，发表在《美国临床营养学期刊》的一项新研究发现，中老年人多吃果蔬和粗粮，可以大大减少骨折机会。加拿大的研究者研究了超过3500名更年期后的妇女及约1600名年逾50岁的男士，通过详细的饮食问卷，计算他们所吃食物的“营养密度”分数，当中营养密度高的饮食，...[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

中药骨碎补能补肾健骨 骨碎补的药用价值

骨碎补是一种常见的补益中药，骨碎补有着很高的营养价值，对于治疗很多的身体疾病都是有着很大的作用，那么骨碎补有什么样的药用价值呢？[详细]

2018-07-26 22:46 分类：中医养生

骨质疏松补钙有用吗 骨质疏松补钙的方法有哪些

我们都知道，骨质疏松是很常见的一种疾病，很多人都会有骨质疏松的毛病，尤其是中老年人。很多人都会通过补钙来防治骨质疏松，那么骨质疏松补钙有用吗？[详细]

2018-07-03 03:42 分类：养生保健

补钙会引起骨质增生吗 骨质增生能补钙吗

在现代生活中，很多人都会补充各种各样的营养，会吃各种各样的保健品，钙片就是其中最常见的一种保健品。那么吃钙片会导致骨质增生吗？[详细]

2018-07-04 16:43 分类：饮食养生

骨质疏松吃什么五款补钙健骨食疗推荐

骨质疏松是老年人常见的一种疾病，但是千万别认为只有老年人和绝经妇女才患哦，一些年轻人也是骨质疏松的一大患者，骨质疏松最常见的症状就是腰背痛了，所以上班族和吸烟者要特别注意了，平时一些不良习惯要改变，另外骨质疏松患者切勿持重物以免造成重压。除了平时的保健和药物治疗之外还可以通过食疗来治疗，多吃些富含钙、维生素D食物及新鲜水果蔬菜等都能有效辅助治疗。今天养生网为大...[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

睡前饭后补钙降低便秘风险 预防骨质疏松需补钙

做到骨质疏松进程可减缓，由骨质疏松造成的风险也可得到降低。[详细]

2018-07-27 17:54 分类：养生保健

骨头汤能补钙吗 日常补钙的错误认识

我们都知道，钙对人体的重要性，很多人也了解补钙的必要性，于是会选择通过食物进行补钙，那喝骨头汤能补钙吗？我们在日常生活中，对补钙有哪些错误认识呢？[详细]

2018-07-26 23:36 分类：饮食养生