被忽略的这种菜补肝益肾效果强

香菇被人们称之为长寿菜，但是却很少有人知道香菇有补肝肾、益气血的作用，经常食用香菇，可以补气血。下面我们就来了解一下香菇的营养价值以及香菇的做法，了解一下香菇怎么做好吃，怎么做才能发挥香菇的功效，帮助人们补肝肾。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

乌鸡汤的做法 5款食谱补肝益肾

我们知道冬季是适合进补的时节，那大家知道什么食物最适合为身体补充营养吗?当然是滋补靓汤啦，今天小编就给大家介绍几款滋补美味的汤中佳品，亲们快来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:14 分类：营养饮食

处暑食谱 六食谱方助你养阴润肺补肝益肾

今天是处暑，二十四节气中的第14节气，这也就意味状以后天气会越发的凉快，处暑养生都有哪些需要注意的事项?处暑食谱的做法你知道多少?小编现在就来与大家聊聊处暑如何养生，其养生食谱都有什么?[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

莲子百合红豆沙清心安神补肝益肾

红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通过以下方法试试其补血功效：[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

便秘能吃桑葚吗

便秘的患者需要注意自己饮食的平衡才行，千万不能偏食，便秘患者不仅吃东西的时间要有规律，其实吃的食物也应该遵守一定的原则，不能随便乱吃，便秘的病人千万不要吃那些俗称的食品，可以多吃一些含有丰富膳食纤维的蔬菜和水果，那么桑葚含有很多的膳食纤维是否适合便秘患者呢?[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

独活寄生汤——补气血益肝肾

独活寄生汤 【组成】独活12克，桑寄生12克，党参12克，当归12克，白芍10克，熟地黄15克，杜仲10克，牛膝10克，茯苓12克，川芎5克，秦艽10克，防风10克，肉桂1?5克，细辛3克，甘草3克。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

春笋肉丝滋养肝肾补血益精

竹子在春天新生而成的嫩芽便是春笋，它被誉为春天里的“菜王”，有“蔬菜第一品”之称。眼看春意渐浓，咱们不妨吃点春笋吧！[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男补肾女养肝 黑色食物是补肾佳品

我国民间有“逢黑必补”的说法，足见对黑色食物的推崇。黑色入肾，在众多食物里面，黑色食物堪称补肾佳品。懂得养生的人都会爱上黑色食物，如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、栗子、香菇等，多吃这些食物，对于补肾养精有很好的作用，能够起到保健、抗衰老的效果。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

五脏滋补药膳菟丝子粥——补肾益精，养肝明目

菟丝子粥：菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。做法：将菟丝子研碎，加清水300毫升，煎至200毫升，去渣留汁。粳米淘洗干净，投入菟丝子药汁中，再加入清水和适量白糖。先用武火煮沸，在用文火熬成稀粥。用法：每日早晚餐各1次，温热食用，以10天为一个疗程。功效：补肾益精，养肝明目。用治肝肾不足、阳痿、早泄、遗精、腰膝筋骨酸痛、腿脚软弱无力、小便频数、尿有余沥、头昏目花、视物不...[详细]

2016-11-06 14:59 分类：营养饮食

冬季养生粥?七款食疗方滋肝补肾强身保健

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢?今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

中医食疗养生 养肝莫忘补肾虚

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：秋季正是调养五脏的大好时刻，按照中医食疗养生的方法注重“补五脏应以养肝为先”。养肝护肝的食物有哪些呢?枸杞不仅可以补肾还可以养肝护肝。多温补少食酸。应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。还要注意增甘少酸，春天，肝功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响身体...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食