骨头汤真的能补钙吗？正确补钙的方法

 骨头汤真的能补钙吗?正确补钙的方法 随着保健观念的深入，越来越多人会注意自己的身体健康，从不同方面为自己进补，补钙就是其中的一种，但是专家提醒，过度补钙只会加重肾脏负担，导致结石病的发生。因为钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质，就可能结合后形成草酸钙结石。而草酸大量存在于各种蔬菜类食物中，例如菠菜。有些非常细小的结石结晶可...[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

中年人如何补钙 中老年补钙哪种好

 人随着年龄的增长，体内钙质的流失量就会增大。今天小编就带您了解中年人补钙怎么补。之所以要重视中年人补钙，这是因为钙质对人体的作用非常大，个别人在40岁当前，钙的吸收率就会逐渐下降，容易导致骨质疏松、血汗管疾病、高血压等多种疾病。那么中老年补钙哪种好，在我们生活中年人如何补钙呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

补钙方法不对等于零 这样补钙效果翻倍

 这样补钙效果翻倍      1、补钙需求因人而异 一般人多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆类、蛋、绿叶蔬菜等就可满足身体对钙的需求。如果在医院化验血钙、血磷比例，监测骨密度时，发现身体确实缺钙，或是老人等特殊人群，应在医生指导下补钙。服钙片等补钙产品时，应注意以下三点。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

睡前补钙最易吸收 推荐11个补钙的小妙招！

 最佳的补钙时间是临睡前 多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。实际上，饭后补钙并不理想。说明书上所谓的“饭后服用”是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

吃什么补钙？补钙的食物

  虾皮炒萝卜丝 材料：首先准备好适量的白萝卜，然后蒜末适量，一小部分的虾皮，高汤适量、葱末适量，盐、鸡粉、糖少许，胡椒粉少许。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

缺钙的症状有哪些 怎样正确补钙

钙质时人体的活力元素，人体骨骼、牙齿等坚硬部分都是钙质补充而来。所以钙质对于人体的健康生长是具有很重大意义的。那么怎么判断人体是否缺钙呢？[详细]

2018-07-28 11:53 分类：养生保健

孕妇补钙到什么时候 孕妇缺钙有哪些症状

孕妇在孕期补钙是很常见的事情，大多数孕妇在孕期都需要补钙，钙对我们的身体只有好处没有坏处，但是也不能盲目的补钙，补钙最多补到36周就不需要补了。[详细]

2018-07-26 23:03 分类：人群养生

宝宝吃鱼肝油还要补钙吗 钙剂能和鱼肝油同时服用吗

妈妈们都知道，鱼肝油是很常见的一种营养保健品，它含有丰富的维生素A和维生素D，能补充宝宝所需的营养物质，促进宝宝的发育和成长。那么宝宝吃鱼缸有还要补钙吗？[详细]

2018-07-27 18:15 分类：人群养生

孕期补钙的好处 孕期缺钙的危害

在日常生活中，钙是人体不可缺少的一种营养元素，对人体起着重要的作用。人体缺少钙物质会影响我们的健康状态，孕妇缺钙会影响宝宝的发育。那么孕期缺钙的危害有哪些呢？[详细]

2018-07-03 05:59 分类：人群养生

2岁宝宝缺钙症状及补钙方法

怎么知道2岁的宝宝缺不缺钙？小儿缺钙的主要表现是骨骼发育障碍和神经精神反应异常，所以作为宝妈妈一定要细心观察宝宝，2岁以上的宝宝，只要每日都有喝充足的奶，再吃豆类和绿色蔬菜，里面也有充足的钙，也无需额外补钙。[详细]

2018-07-28 11:34 分类：人群养生

维生素ad滴剂是补钙的吗 维生素ad滴剂可以和钙一起吃吗

在日常生活中，营养保健品的种类有很多，维生素ad滴剂就是其中最常见的一种营养补充剂。维生素ad滴剂有很多作用，那么维生素ad滴剂是补钙的吗？[详细]

2018-07-03 07:42 分类：饮食养生

小葱拌豆腐会阻碍钙的吸收吗 吃什么能补钙

在日常生活中，钙是我们人体不可缺少的营养元素，钙会影响人的骨骼发育，对人体起着重要的作用。很多人都会通过饮食来补充身体所需的钙物质，保持身体的营养平衡。那么吃什么食物有利于补钙呢？[详细]

2018-07-26 23:49 分类：饮食养生