如何吃甜食不发胖 合适的吃甜食时机

导读：甜食在很多人眼中是女生喜欢的食物，但是女生为了身材体重要考虑热量因此也会克制对甜食的摄入，但是甜食并不是每时每刻都是被禁止的，有些时刻甜食能很好的改善身体的状况。四季养生网告诉你哪些时刻应该摄入甜食来帮助身体恢复能量。当人体血糖偏低的时刻会出现头晕无力等现象，这个时候就应该补充葡萄糖来帮助身体恢复能量，而甜食中的主要营养物质就是糖类了，因此能有效的帮助...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

怎么吃火锅不发胖 秋冬吃火锅攻略

导读：吃火锅的季节来了，许多人都爱吃火锅，但就是担心吃多了会发胖。既想不发胖又想解馋的你有福了，39减肥编辑分享秋冬季节怎么吃火锅不发胖的方法，赶快看看吧。秋冬季节怎么吃火锅不发胖?首先，吃饱即可，勿贪吃。虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。其次，尽量选择新鲜食物，少用加工品，如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。第三，调味...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

中医常识 肾脏发出的5个求救信号

这些年来，肾脏疾病在呈现逐年上升的趋势，但是往往很多患者在患病初期都没有意识到疾病的发生，等到发现时已经错过了治疗的最佳时机了。其实，肾脏在生病的时候会向我们发出信号向我们求救。那么，肾脏发出的求救信号都有哪些呢?今天咱们就具体来了解一下吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

引发腹痛的负面原因

编者按：腹痛很是让人纠结，一旦腹痛，疼痛是在所难免，还会带来不必要的尴尬和麻烦，但是你知道真正引起腹痛的与原因吗？有哪些间接的原因导致了腹痛吗？[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

大量饮酒的危害 喝太多它不得肝癌才怪

聚会的时候，相信大家经常会听到这样的一句话“感情深，一口闷”，导致的结果就是一圈下来就喝多了。但是你知道大量饮酒的危害吗?知道过量饮酒引发的疾病有哪些吗?今天我们就来为大家介绍一下喝太多酒究竟会怎样以及喝酒的注意事项。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：饮食养生

长期喝这种水或诱发心血管疾病

说起纯净水的危害，很多人都表示不可思议，因为有不少人连白开水都不喝，只喝纯净水，觉得它比较干净卫生。其实他们不知道的是长期喝这种水或诱发心血管疾病。想知道桶装纯净水的标准以及常喝纯净水好不好吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

这些食物吃多竟会引发疾病

人们日常要通过食物来维持自己的身体健康，并且补充营养。但是有一些食物千万不能够吃多了，要不然容易引发一些疾病。而小编今天就来给大家仔细的介绍一下，究竟哪些食物是不能够吃多的。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

发现鱼肚子里有这个赶紧扔掉

春季又是吃鱼的季节了，在这个时候鲫鱼可是最肥美的，可是在吃鱼的时候可一定要注意了，鱼肚子里有这东西的鲫鱼可千万不要吃，那么大家知道舌状绦虫对人的危害是什么吗?绦虫危害大不大呢?下面小编就为大家介绍一下绦虫的危害吧。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

马铃薯变了“脸”千万不可再食用

马铃薯是一种大家都喜欢吃的食物，不论是油炸还是炒菜，其口感都非常的绵柔香甜，并且它里面还有非常多的营养元素，所以长久以来一直受到我们的喜爱。但是有一种现象相信是大家都会见到的，那就是它放久了以后，就会出现长芽的现象。那么长了芽的它，究竟可不可以再食用了呢?[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

饮食禁忌 这九种食物最容易引发胃病

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人的作息和饮食都不规律了，这样很容易导致胃病的产生。那么你知道胃病不能吃什么吗？你知道胃病吃什么食物好吗？你知道胃病食疗有哪些吗？今天小编告诉大家这九种食物最容易引发胃病，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生