立冬进补应该吃什么 立冬进补的四大原则和六大禁忌

立冬到来了，也是养生进补的最佳时间了。立冬进补应该吃什么呢？接下来，为大家详细介绍。[详细]

2018-07-28 11:13 分类：季节养生

立冬如何进补 立冬进补注意事项

俗话说三九补一冬，来年无病痛。因此冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。那么冬季如何进补呢？下面我们来看看。[详细]

2018-11-12 09:18 分类：季节养生

“冬补”如何补，“冬藏”藏什么

“冬藏”也要适当运动 冬季在五行中属水，具有滋润、向下、寒凉等特性，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。有不少市民把“冬藏”理解为冬眠或冬歇，整天窝在空调间或者沙发上看电视、玩电脑，认为不动就是保存能量，其实这是个误区。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬至进补吃什么_冬至进补食谱大全

配图  冬至进补吃什么_冬至进补食谱大全 冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短，黑夜最长的一天。过了冬至，太阳光直射点开始向北半球移动，北半球的白天将逐渐加长，黑夜逐渐缩短，而南半球则相反。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天吃什么进补_7种冬天进补好食材

  女人邦食疗养生配图 冬天吃什么进补_7种冬天进补好食材 “春生、夏长、秋收、冬藏”这是季节养生原则，到了冬天处于“封藏”时期，这时候进补营养物质吸收得快，冬天通过调补，能使“精气”储存于体内，到了来年春天就不容易得病。那么冬天养生吃什么最进补呢?[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

立冬七大进补佳品 栗子健脾补肾鸭肉滋阴补虚

导读:立冬是进补的好节气，那么立冬食补吃什么好?适合立冬食补的食物有很多，如栗子、羊肉、黑芝麻、白萝卜等，今天小编就立冬食补吃什么好这个问题，向你推荐七大立冬养生佳品。1、白萝卜……立冬是进补的好节气，那么立冬食补吃什么好?适合立冬食补的食物有很多，如栗子、羊肉、黑芝麻、白萝卜等，今天小编就立冬食补吃什么好这个问题，向你推荐七大立冬养生佳品。1、白萝卜：止咳润肺立...[详细]

2017-08-25 20:47 分类：营养饮食

立冬七大进补佳品 栗子健脾补肾鸭肉滋阴补虚

导读:立冬是进补的好节气，那么立冬食补吃什么好?适合立冬食补的食物有很多，如栗子、羊肉、黑芝麻、白萝卜等，今天小编就立冬食补吃什么好这个问题，向你推荐七大立冬养生佳品。1、白萝卜……立冬是进补的好节气，那么立冬食补吃什么好?适合立冬食补的食物有很多，如栗子、羊肉、黑芝麻、白萝卜等，今天小编就立冬食补吃什么好这个问题，向你推荐七大立冬养生佳品。1、白萝卜：止咳润肺立...[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

三九补一冬，来年无病痛！三九进补吃什么好？

俗话说：夏补三伏、冬补三九。三九是一年中最冷的一段时间，这段时间身体的新陈代谢减慢，同时也是养生的最佳时间。有句话说：三九补一冬，来年无病痛。那么，三九进补吃什么好呢？[详细]

2021-01-14 06:08 分类：养生保健

一到冬天怕冷的人怎么办 冬天怕冷吃什么补血气

一到冬天，天气寒冷，很多体质虚弱的人特别是女性都非常怕冷，手脚冰凉。这样是体质虚弱气血不足的表现，需要不足体内的气血，让你的身体回暖。[详细]

2018-07-28 11:50 分类：养生保健

宝宝冬天需要补充什么维生素 宝宝冬天需要吃哪些维生素合适

维生素在我们的生活中是很常见的营养品，吃了对我们的身体非常的有好处，那么宝宝冬天需要补充什么维生素呢？[详细]

2018-07-04 14:54 分类：人群养生

冬季女性脸部补水方法 办公室女性补水食物

冬季空气干燥，脸部很容易缺少水分，再加上不少办公室女性一天都要面对电脑，脸部会更加的枯燥，所以我们就一定要学会一些补水保湿的方法，还要多吃补水的水果。[详细]

2018-07-28 11:35 分类：人群养生