药补不如食补，冬季补肾还是要多吃这些食物

肾是生命之本，生命的衰退与肾有直接的关系。现实生活中肾虚者不乏其人，尤其是男性。靠吃药也不能完全解决问题，俗话说，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大。最好平常常吃一些补肾健脾食品，才能使身体[详细]

2019-12-04 07:11 分类：养生保健

冬至日后养生4法则：三九补一冬，来年无病痛

冬天天气寒冷，传统多有进补观念，认为“三九补一冬，来年无病痛”，冬至日后的三个九天，是补冬的最佳时节。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

冬季女性进补怎么吃 推荐10款补气养血食谱

进入冬季，是最适合进补的时节，特别是体质较差的女性朋友，更需要饮食滋补。那么冬季女性如何养生？其实日常很多菜谱适合女性朋友食用，下面如何养生网小编推荐一些冬季女性养生食谱，女性朋友们可以根据自己的需要选择。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

麦冬怎么吃 能滋补肝肾强身明目

导语：麦冬怎么吃?能提高免疫功能;对多种细菌有抑制作用;能增强垂体肾上腺皮质系统功能，提高机体适应能力;有抗心律失常和扩张外周血管的作用;能提高耐缺氧能力;有降血糖作用。用于阴虚肺燥，咳嗽痰粘;热伤胃阴或胃阴虚，咽干口渴，大便干结;心阴虚或心经有热，心烦不眠，舌红少津。那麦冬可以怎么食用呢?麦冬怎么吃?麦冬怎么吃?一、二冬膏     天冬、麦冬各等[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

冬季养生 中医告诉你驱寒保暖就得这样做

昨天已经立冬了，我们明天感觉到天气冷起来了，冬季是一年四季中最为寒冷的季节，也是最需要御寒保暖的季节。中医认为，冬季养生贵在“藏”，今天我们就来看看有关中医冬季养生知识以及冬季进补的相关内容吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

立冬如何养生 中医认为四方面需重视

11.7日是立冬，过完今天我们就正式的迈入冬季了，冬天给人的感觉就一个字冷!所以我们需要不断地补充热量，帮助自己抵抗严寒，那么立冬如何养生呢?有什么好的食疗方法呢?带着这两个问题，我们一起去下文探索一下吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

冬季养生 老中医秘授进补四个膏方

话说：“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是滋补进补的季节，可好多人往往进补不当而导致疾病的发生。今天小编有幸了解到了中医膏方世家的关弘波教授的冬季进补的原则和方法下面给大家分享下吧。[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

冬饮补酒 中医进补法之一

令饮补酒是历代民间最常用的一种进补方法。《千金要方》日：“冬服药酒两三剂，立春则止，终身常乐，百病不生。”因此，药酒自古以来就有“百药之长”的说法。又因其制作方便，很适合家庭自制，“药酒养生”也就倍受推崇了。这里，向您介绍几种，泡制方法简单，冬令服用有益于滋补强身的药酒，供您根据自己的实际泡制服用。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

排骨炖冬瓜 喝这个滋补你的身体

冬瓜的营养价值丰富、富含维生素、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素等等、老少皆宜、对人体有极大的好处。那么大家知道排骨炖冬瓜的家常做法吗？今天小编就带领大家去了解一下关于排骨炖冬瓜的做法方面的知识。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

补气血的食物 冬季补气血吃什么好

冬季是四季中最寒冷的一个季节，因而人体也最需要补气。冬季寒冷会导致人的气血在体内运转的不那么顺畅，会使旧病复发还可能会加重。因此，冬季我们需要补气血，根据自己的体质来看看自己适合怎样补气血，下面是小编推荐的补气方，可以让你在寒冷的冬季滋补一番，不让旧病来扰。[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食