冬虫夏草补肾益肾食疗方

冬虫夏草性味、归经---甘，平。归肺、肾经。功效---益肾，补肺平喘，止血化痰。冬虫夏草具有很强的补肾作用，对延缓人体衰老发挥了积极的作用。补肾壮阳抗衰老作用，中医所说的肾虚病人，与年龄在65岁以上的老年人，在甲状腺功能、性腺功能方面，都出现了十分类似的功能减退。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立冬过后养生食补指南

   立冬后饮食注意些什么？立冬过后，天气会变得越来越寒冷。中医强调预防医学，有“春夏养阳，秋冬养阴，冬不藏精，春必病瘟”的说法，明白指出冬天养好身子，能够储备来年春天的活力。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

立冬养生——温热益补为主

在人们还在享受秋日温情的暖阳时，立冬飘然而至。立冬，虽然作为冬季的第一个节气，但并非真正意义上的冬季，立冬时节，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷。当晴朗无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，不仅十分怡人，对冬作物的生长也十分有利。在实际生活中，立冬日我们到底该注意些什么？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

立冬后饮食补钙铁可增御寒能力

   11月8日是立冬。这个时候，人的皮肤容易出现干燥甚至干裂，老年人则容易出现心血管等疾病。如何健康过立冬？医网提醒您：立冬后饮食补钙铁可增御寒能力。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

进入立冬，中医教你如何进补

   迎来立冬，天气渐寒，是进补的好时节。营养专家提醒说，公众在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固精。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

立冬女人进补的四大讲究

女人冬季进补，饮食讲究“四不” 不要过多摄入脂肪。 一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

立冬食补 滋阴益精为主

11月7日立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健