含碘高的食物有哪些 缺碘吃什么食物好

微量元素碘是维持人体健康的重要存在，如果人体不能吸收充足的碘，就会影响身体发育，而且会引发多种疾病，那么平时人们缺点以后吃什么食物好呢？这时最好能吃一些含碘高的食物，接下来我就为大家介绍，含碘高的食物有哪些。 含碘高的食物有哪些 1、鱼脑 鱼[详细]

2019-03-05 03:54 分类：食材百科

补碘过量 补碘过量对人体的危害

我国部分地区刮起了小范围的“抢盐风”。抢购者担心日本核电站爆炸对人体有影响，买点加碘盐回去吃预防核辐射，有的则担心海水被放射性物质污染，没法再提炼盐。在恐慌和误导中的人们镇定点吧，不要没被辐射反而让过[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

含碘食物 2大食疗补碘效果好

碘元素是我们人体所需的重要的元素，而很多人会因为各种元素而导致缺碘，这时候就需要补碘了，而在众多的补碘的方法中，饮食补碘是人们非常喜爱的，也是比较有效的方法之一，那么你知道含碘的食物有哪些呢?今天小编就为大家介绍一下吧![详细]

2016-09-28 12:36 分类：营养饮食

什么食物含碘多 孕妇补碘就吃这些

补碘是很多人孕妇在孕期做的事情，因为，一旦孕妇缺碘，对于胎儿以及孕妇自己的危害都是极大的，而由于孕妇的特殊的体质，所以补碘的方法也要慎重选择，其中比较受到人们喜爱的则是饮食补碘，那么你知道什么食物含碘多?今天小编就为大家介绍一下吧![详细]

2016-09-28 12:37 分类：营养饮食

补钙又补碘 推荐紫菜豆腐羹

此菜含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的基本原素，对生长发育及新陈代谢是非常重要的。补钙又补碘：紫菜豆腐羹主料：紫菜(干)40克豆腐300克番茄100克调料：盐2克小米面10克制作工艺1。紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。2。豆腐切成小方粒备用。3。番茄切成小块，烧热锅...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

什么食物补碘

碘是一种化学元素，更是人体内一种必需的微量元素，正是有了碘的帮助，我们的新陈代谢才会时刻处于正常的状态下，同时它也可以发挥出治疗疾病的作用，比如甲状腺肿。这就意味着每一个人都应该适当的摄入一些碘，那么[详细]

2019-03-20 17:30 分类：营养饮食

人为什么需要补碘，人体每天需要多少碘

明天是防治碘缺乏病日，该节日是在1994年起国务院定为在每年的5月5日为全国碘缺乏病宣传日。[详细]

2019-05-05 03:56 分类：饮食常识

孕妇补碘需要补多少 补碘的食物有哪些

准备怀孕阶段和孕早期怀孕期间是孕妇最适合补碘的时间，怀孕的时候碘的摄入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能满足孕妇身体的需求。[详细]

2018-07-27 18:14 分类：人群养生

宝宝补碘食谱推荐 宝宝补碘要注意些什么

在我们的生活中宝宝是很容易缺碘的人群，宝宝缺碘会对大脑的发育产生很严重的影响，宝宝缺碘可以吃些补碘的食物，那么宝宝补碘要注意些什么呢？[详细]

2018-07-03 05:46 分类：人群养生

孕妇要补碘吗 孕妇应该怎么补碘

孕妇是需要补碘的，碘是甲状腺激素合成的原料，而甲状腺激素是促进蛋白质合成的主要成分，可以促进胎儿的生长发育，如果孕妇缺碘会影响胎儿的正常发育。[详细]

2018-07-27 18:14 分类：人群养生

如何早发现宝宝缺碘 宝宝补碘黄金期是什么时候

宝宝是家长们非常重视的人群，宝宝在小的时候身体非常的脆弱，有很多的宝宝都会出现缺碘的现象，那平常怎么早发现宝宝缺碘的现象呢？[详细]

2018-07-03 05:46 分类：人群养生

哺乳期缺碘有什么危害 哺乳期如何补碘

缺碘是很常见的一种现象，哺乳期的妈妈也是很容易缺碘的人群，哺乳期妈妈缺碘最大的危害就是会影响到宝宝的智力，那么哺乳期妈妈怎么补碘呢？[详细]

2018-07-03 05:46 分类：人群养生