保护视力多补充7种营养

 可以说，眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此，想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那么，眼睛究竟喜欢哪些营养素呢?[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

怎样补充三类营养素吃出好心情

补充三类营养素吃出好心情，女人脾气暴躁不仅仅是因为各种烦心事的困扰，也跟饮食营养不平衡息息相关。女人缺乏钙镁、维生素D、叶酸等营养素轻则容易导致精神压力大，重则则会导致精神错乱、罹患抑郁症等。那么一起来了解下补充三类营养素吃出好心情，希望能帮助你。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

长白头要补充哪些营养

配图  拥有一头乌黑柔顺的头发是很多人的梦想，然而生活中不少人早生华发，怎样才能预防“少白头”呢?[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

补充7种营养护肝健康

  女人邦食疗养生配图   肝脏是人体重要器官之一，掌管着人体的代谢功能，如果肝脏出现问题，就会带来多种健康隐患。那么如何养肝护肝呢?以下七种营养和肝脏关系最大，现在就来看是哪七种营养吧。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

预防听力下降多补充3类护耳营养素

  很多老年人都会出现听力下降的现象，看电视、听音乐都要开很大省才能够听到。其实，中老年人可以通过多吃一些护耳的食物来保健耳朵，完善耳朵功能，预防听力下降。下面，让我为大家介绍三类能够有效预防听力下降的营养素。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

冬季抗寒保暖补充四种营养素

冬季时候，我们总是喜欢把暖宝宝放在脚心处，因为总是觉得自己的手脚冰凉的。这是畏寒的症状，哪怕穿再厚的衣服，却总是感觉冷。在冬季，我们不仅要做到外在驱寒，内在同样要抗寒，多补充些营养元素可有效抵抗体内寒冷，让身体变暖。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

提高记忆力应补充哪些营养

 记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是记忆事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。记忆衰退的原因有不良情绪、失眠、疾病、年龄、用脑过度、依赖、压力及不良嗜好等。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

宝宝脑力发育要补充哪些营养素

   (1)脂肪。充足的脂肪能加快脑功能发育速度，而食草类家畜的脂肪最易被儿童所吸收。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生