不吃早餐伤身，吃错早餐更伤身

1、清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

早餐吃这种食物不仅养生还抗癌

核心提示：从健康角度来说，越黏的燕麦越好，没有甜味的比有甜味的燕麦健康，自己煮的燕麦片会比直接冲的好一些。因为它们没有加入任何添加成分，具有较高的营养价值和健康价值。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。双十一，别人都在买衣服买鞋子买包包，小九清奇地买了一大袋燕麦片，接下...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

4种常见的不健康早餐吃法

一日之计在于晨，不少人都知道，早餐不仅得吃，而且还得好好吃，但要如何好好吃早餐却很多人都搞不清楚。更多时候，人们因为贪方便或是赶时间，吃了不正确的早餐，在不知不觉中每天都给身体留下了健康的隐患。下面我们来看看常见的4种不健康早餐吃法：[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

饮食禁忌 男人坚决不能碰的五种早餐

早餐是一天三餐当中最重要的一餐，早餐吃的好不好影响着你一天的工作效率。那么你知道早餐吃什么好吗？你知道早餐有哪些饮食禁忌吗？今天小编为大家总结了男人坚决不能碰的五种早餐，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

小心会致癌 早餐若是这么吃不得大病才怪

编者按：早餐是我们一天当中最重要的，如果早餐饮食吃错了，就很容易造成一些疾病，甚至是致癌。早晨吃早餐到底有哪些误区呢?我们一起来围观下。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

警惕 这六种早餐不能再吃

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

5大常备早餐为啥男人不能吃

早餐对于每个人来说非常重要，很多男人都很忽视早餐的重要性，不管是从事什么工作，大部分男人的早餐都比较随便。其实男人的早餐很有讲究，很多食物不能当作早餐吃，今天都为大家介绍五大食物千万不能当作早餐。1.含糖谷物[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

老人早餐不宜吃的食物

油炸类：油条、油饼等 一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

早上不吃早餐的危害

 不吃早餐的七大危害 ●不吃早餐会造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

不吃早餐真的容易脂肪肝吗

不吃早餐真的容易脂肪肝吗四季养生阅读配图上班族患上脂肪肝的人越来越多，但是并不是每个人都非常的肥胖。这不得不引起大家注意。上班族这些患有脂肪肝又不肥胖的人，他们都有一个共同的特点就是没有吃早餐的习惯，经常不吃早餐患上脂肪肝的概率大，这点要引起大家重视了。那么，不吃早餐真的容易脂肪肝吗?不吃早餐真的容易脂肪肝吗?早餐距离前一天晚餐的时间一般在12小时以上，由于能量...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

不吃早餐会有什么危害呢

 不吃早餐会有什么危害呢配图 一日之计在于晨，一天的营养结构是从早上开始。按时吃早餐不仅仅是补充每日的身体所需，而且吃对了食物还有美容养颜的效果。因此，女人们一定要吃早餐，选对食物当早餐。那么，不吃早餐会有什么危害呢?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健