水产商说从来不买这6种鱼 都卖给别人吃

  网上一直流传说吃“一条腿”的食物更健康，而所说的“一条腿”食物便是指鱼类。不过，即使你天天买鱼，或许也不能弄懂哪些鱼不能买，哪些鱼可以买。咨询了一位水产商，他告诉我们以下的6种鱼，他自己是不吃的。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

吃肉不如喝汤 推荐4款冬身季暖养生汤

俗话说：吃肉不如喝汤。看来这养生汤的营养功效不容小觑啊！尤其在寒冷的冬季，许多家庭都会炖上一窝汤来暖身子。要想喝得健康营养，小编给大家推荐几款养生汤。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

春天不适宜吃的进补食物

每年冬季，羊肉总能以其鲜香扑鼻、温胃御寒的特性在餐桌上独领风骚。虽然在冰天雪地之时吃羊肉有着种种好处，但立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就有可能补过了头。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

吃肉不消化来个解腻水果猕猴桃

说起能帮助肉消化的水果，多数人想到的可能只有木瓜和菠萝，我给大家推荐另外一种能“化肉”的水果——猕猴桃。猕猴桃富含可溶性膳食纤维、蛋白质分解酶和维生素C。可以帮助降低血脂、控制高血压和预防便秘。研究表明，猕猴桃中的蛋白酶在进入体内后依然可以帮助肉类消化，经过对比试验，猕猴桃和肉类同时食用，可以提高肉类在胃里的消化速度，由此可消除吃肉后烧心、腹胀、口臭等不适。需...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

专家建议鱼内脏不要吃

目前已知的雪卡毒素至少有4种，它们的毒性比河豚毒素强20倍。因此，专家提醒，为安全起见，不要吃鱼的内脏。雪卡毒素多会积聚在鱼类的肝脏、胆、卵等内脏，把内脏去掉是一个避免中毒的好方法。此外，加热、冷藏及晒干等办法皆不能把毒素清除。需要提醒的是，食用时还要避免同时喝酒及吃花生或豆类食物，以免加重中毒程度。近日，外国科学家研究表示，温室效应让海洋的温度不断升高，同时人...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

剧烈运动 不要吃鱼

我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而，事实正好相反。日本运动营养学家认为，运动后吃鱼更容易疲劳。许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

吃肉不加蒜营养少一半

动物食品，尤其是瘦肉，其中含有丰富的维生素B1。但维生素B1并不稳定，在体内停留的时间较短，会随尿液大量排除。而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶，两者结合会产生蒜素，肉中的维生素B1和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素，从而提高了肉中的维生素B1的含量。不仅如此，蒜硫胺素还能延长维生素B1在人体内的停留时间，提高其在胃肠道的吸收率和体内的利用率。另外，大蒜可是一个宝，它既有杀菌作用...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

孕妇饮食禁忌 坚决不吃6种肉

饮食对孕妈咪来说显得尤为重要，因此一些常见的饮食禁忌还是需要了解。为了宝宝的健康成长，很多孕妈都改掉了挑食的习惯，因为怕营养不够队宝宝不利，但小编提醒孕妈妈以下6种肉可食孕妇要忌食的。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

春季不宜吃哪些食物

入春后，一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病。中医理论认为，春季误食以下几种食物会令旧病复发，新病加重。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

饮食油腻也可瘦身 4款美食吃油也不长肉

饮食减肥并不是完全不吃脂肪哦！因为脂肪本来就是人体必须的营养物质之一，当我们从食物中摄入好脂肪，反而能抑制食欲，加速新陈代谢，促进脂肪的消耗，对身体健康也是很有好处的！但相反一些坏脂肪，不但让你变得肥胖，还会影响健康。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

好吃又不长肉的8款晚餐美食

晚餐吃什么最减肥？营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推荐8款营健康的减肥食谱，平衡营养，兼顾减肥与健康。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

女性常感疲倦焦躁 或是因为吃肉不足

近年来，针对女性的调查发现，越来越多的女性崇尚素食主义，因为“吃肉会长胖”，因此对于肉类食物许多女性都会表现出一种“消极抵抗”的态度。但实际上，对于女性来说，肉类是不可缺少的维持健康的重要食材。日本经济新闻撰文，让你认识对女性健康来说不可缺少的肉类。对于不吃肉或者吃肉少的女性来说，蛋白质不足可能导致以下几种情况发生：一、不吃肉容易出现贫血症状[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食