吃饭时 千万不要喝果汁

人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分（例如维生素C），特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。果汁不能代替水果老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分（例如维生素C），特别是应该...[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

四种人吃饭时不要放蒜

大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，大蒜和大蒜制剂还有较强的调节血脂、降胆固醇、抗凝血、抑制肿瘤细胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不仅有杀菌消炎的作用，还能防治心脑血管疾病、抗癌，备受人们的青睐。大蒜中所含有的大蒜素具有良好的消炎作用，对感冒和细菌引起的腹泻有很好的杀菌作用。但是，大蒜虽好，却并非人人皆宜，更不能天天食用。[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生

千万不要这样喂孩子吃饭，害了孩子一辈子

每天在饭桌上喂小孩子吃饭都是一个困难的问题，我们要从小培养孩子的好的习惯。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

10招对付吃饭坐不住的孩子

为孩子准备一套专用餐具 大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子，可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

小孩子不爱吃饭怎么办

很多的家长在宝宝吃饭的问题上都会遇到很多的困扰，很多的孩子不爱吃饭，就算吃饭也会有挑食，厌食的现象，每次一到吃饭的时候就会很生气，如果孩子经常不爱吃饭，对身体的发育就会有很大的影响，发育也会很迟缓，家长也是很头疼的，今天我们就来看看小孩子不爱吃饭怎么办。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食

当心日常不吃早饭最易得的6种病

1.胃炎、胃溃疡 不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化霉就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

饭后吃水果好不好 原来腹胀腹泻全因它而起

爱吃水果是个好习惯，但是水果也不是随随便便什么时间点都适合吃的，比如饭后吃水果好不好？饭后吃水果在许多人看来，再正常不过了，但是从健康方面考虑，未必是好事。想知道什么时候吃水果最好以及饭后吃水果好吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

吃完饭不要做七点 保护肠胃很重要

人的营养吸收主要是靠肠胃正常运用来完成的。女性的肠胃不好，难以吸收身体所需的营养，体形消瘦，头发没有光彩，脸色暗黄，整个人看起来特别憔悴。饭后的习惯与肠胃的健康密切相关，饭后的好习惯当然会让肠胃更健康，更容易吸收营养;可是饭后的坏习惯，却会加大肠胃的负担，严重的话，会引发各种肠胃疾病。因此，对于饭后应该做的行为与不应该做的行为都要有所了解，这样才能更好保护肠胃...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

晚饭吃不对竟然会有这么大的危害

俗话说：“晚餐四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的生计”。其实是说晚饭不能吃得太饱，否则影响健康。但现如今很多人对怎么吃晚饭都有着不同的看法，有人认为晚饭吃饱睡得香，有人认为晚饭发胖不该吃，但现在很多疾病都是跟晚上不良的晚饭习惯息息相关，晚饭究竟怎么吃才健康呢?[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

不吃晚饭多久能减肥 不吃晚饭真的会变瘦吗

不吃晚饭多久能减肥?这是很多女生心中的一个疑问，因为她们听说过很多这样不吃晚饭就可以减肥的例子。那么你们知道不吃晚饭多久能达到减肥的效果吗?不吃晚饭真的会越来越瘦吗?减肥的正确方法有哪些呢?有很多人都认为晚上不吃饭就可以减肥，虽然这样是瘦了，但总会感觉少点什么。下面小编就为大家介绍一下有关于不吃晚饭多久能减肥的内容吧。不吃晚饭多久能减肥通过一个月不吃晚饭的方式来...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食