饭后吃水果好吗 饭后吃水果好不好

饭后吃水果好吗 人们通常认为饭后吃水果最佳，把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。台湾一教授却提出新见解，强调饭前[详细]

2018-06-20 17:02 分类：食材百科

晚饭决定体重和寿命 晚饭吃什么既不胖又健康

乖乖喝粥，晚上做会运动，乖乖睡觉，延年益寿。这就是能够既健康又营养的生活。本站将为您带来晚饭吃什么既不胖又健康的食谱。[详细]

2018-07-03 07:11 分类：饮食养生

警惕“三禁”饮食 还你健康体态

俗话说，民以食为天。吃是我们日常生活当中的头等大事，可是我们平时在吃的时候，是属于饿了就吃型，还是属于对饮食精挑细选型?不论你是哪一种，饮食中有三点禁忌是你一定要警惕的，不然的话，不论你怎么食疗补身都是没有用的，大家是不是会好奇，到底我们在饮食中要注意那三项呢?快来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

“饭不香，吃生姜”，夏季吃生姜的4个好处

夏季阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健

吃水果有讲究 饭后不宜吃水果

当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果（水果食品），这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化（消化食品）液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在华氏104度高温之下腐败。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

胃不好的人饭后有4种表现，常吃6种食物养好胃

胃，是人体的消化器官，所有吃进去的食物都要经过胃的消化，才进入肠道。[详细]

2019-05-28 07:12 分类：养生保健

早饭很重要 却不该吃这三样东西

一日之计在于晨，而早餐却是早晨的开始。随着大家对健康与养生的重视，已经了解到早餐的一些重要性，如不吃早餐更容易肥胖、健忘、抵抗力差以及衰老。但是你知道早餐不该吃什么吗?早餐不该吃的三样东西1.冷冻食物刚刚从冰箱里拿出来的食物，如碳酸饮料、冰镇酸奶、冷藏的水果。早晨空腹状态下，这些食物的温度远远低于人体温度，刺激胃肠道发生痉挛、胃酸分泌过多。易胃痛、诱发胃炎、胃溃...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

吃完饭胃不舒服 警惕身体疾病的信号

导读：很多人吃完饭之后会有很多种症状和表现，有些人吃完饭之后还是觉得饿，明明吃了很多东西，有些人看到东西就饱了没有食欲，有些人吃完之后觉得肚子胀难受，有些人吃完饭后就开始打嗝，这些毛病其实不是偶然的因素，很可能已经有疾病潜伏在你的身体上了，因此要开始关注身体健康了，不要到最后中枪的时候才后悔当初没有关注身体健康，追悔莫及。四季养生网小编为你整理了一些饭后的小...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

食物中毒怎么办 饭不可以乱吃小心要命

最近电视新闻上报道有关食物中毒的事件和问题越来越多，不仅是因为黑心商贩利益熏心，非法牟利，有些朋友自己也不清楚食物中毒这个问题，今天小编就带大家一起了解一下什么是食物中毒，食物中毒的原因，以及食物中毒怎么办。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

饮食警惕 营养药不可当饭吃

目录： 第一章：千万别拿营养药当饭吃 第二章：营养药≠营养品 第三章：营养药多了不营养[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

冬季饮食要注意 八种隔夜饭不可吃

目录： 第一章：八种食物不可隔夜吃 第二章：吃隔夜菜注意事项 第三章：冬季如何健康饮食[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

买东西停不下手比起剁手吃饱饭更有效

大家是否对这样的场景很熟悉：陪着女朋友一同逛街，快到饭点了肚子似乎有些饿了，转眼看看她似乎还兴致勃勃东张西望。随着你肚子的抗议声越来越大，女友手里的袋子也越来越多。你终于忍不住问了她一句：你还没饿吗?结果她淡定地回答：哦，我忘了肚子饿了，我再买最后一件衣服。当一万只草泥马在你心中奔腾之时，你是否想过为啥她饿了还这么能买?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健