肝脾不好怎么办 这样按摩疏肝健脾又和胃

肝脾是我们身体中非常重要的器官，所以大家要好好养护它们，你知道肝脾不好怎么办吗?哪些方法能够帮助大家调理肝脾呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理肝脾的按摩手法，还在等什么，赶紧去学学吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

祛除色斑可多喝柠檬汁 几种祛斑的有效饮品

  专家表示，多喝柠檬汁有着很好的抗色斑的功效，将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

5种运动 不花一分钱实现快速减肥

运动，是肥胖人减肥治疗的重要手段之一，但怕累是减肥者进行运动的最大障碍，培养耐力很重要。能够提高耐力的运动有步行、划船、做广播操、练太极拳等，每天坚持半小时左右的散步、慢跑是最佳的选择。上下楼梯每小时可消耗4518.72千焦耳的热量，散步每小时消耗4184千焦耳热量。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

经常刮这处便秘不再烦

便秘是很多人都遭遇过的尴尬事情，虽说便秘看似是不起眼的小毛病，若得不到及时的调节，则对人们的健康和美丽造成严重的损害。今天小编就为大家介绍一个方法，只要坚持对身体的一些部位进行按摩，便能很好的起到调节便秘的目的，坚持按摩一段时间后，相信一定能畅快通便，再也不会为便秘的问题而烦恼![详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

晚上对脚做这事从此疾病不上门

随着现代人的生活越来越好，人们对于养生也越来越重视了，而在生活中养生的方式层出不穷，养生的理论一天一新，很多事情都被人们给忽视了，很多人追求复杂的养生方式，认为这样的方式是能够很好保护身体的，但是在生活中却并非如此，其实一些简单的方式同样可以很好的保护身体健康![详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

降温也不怕这样做身体会自动发热

冬天的气息正在一步一步的加深，每当冬季到来，人们最先想到的就是如何做好防寒保暖的工作，一般人都会选择借助外力来对身体进行保暖工作，其中贴暖宝贴或是暖手宝就是寒冬中人们最常见的取暖法宝。然而这些取暖神器不仅花费很多的金钱，同时对身体健康也是有很大损害的。今天，小编告诉大家一个神奇有效的方法，只要在平时多按身体这两处，便可以让身体自动发热，天气再冷也不怕![详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

人老腿先衰 大夫不告诉你的密穴疗法

虽然现在越来越多的人重视保健养生了，但是身体上有些重要的部位不是会忽视掉的，比如腿部。其实腿的保养时非常重要的，毕竟我们行走都是依靠它。那么腿部疗法有哪些呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

后背有个不老穴 青春永驻全靠它

衰老是不可避免的一件事情，它在生活之中总是会悄悄的出现在人们的身上，而衰老并不仅仅只是面容上的衰老而已，在衰老降临之时，人们的身体内部的器官组织往往也会出现一定的老化，因此在生活之中，抗衰老不能仅仅只是依靠着外部的手段，而是需要内外兼顾才可以有效的对抗衰老来临![详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

秋季养生有妙招 护好一穴不生病

人体的穴位是十分奇妙的一种存在，我们在生活之中想要保护好身体的健康，对于穴位就是不得不重视的因素，而在秋季尤其是寒露之后，天气突然转凉，秋风瑟瑟很容易的就会伤害到身体，而穴位是身体之中十分敏感的一个存在，因此我们在生活之中要是不注意很容易的就会导致身体健康受到损害![详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

足疗店 做足疗不能缺少这物

随着生活水平的提高，人们都开始通过各种方式来减压，工作上和生活上的压力需要及时的释放，有些朋友就喜欢做足疗放松，所以现在有很多的足疗店，今天小编就给大家详细的介绍一下足疗的一些足疗用品和足疗按摩的手法，感兴趣的朋友们可以来看看哦。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

推拿学习 学好推拿不得病

注重养生的朋友都知道推拿是很好的养生方法，男女老少皆宜，同时对于一些疾病的治疗也是非常的有效果的，今天小编就来给大家详细的介绍关于推拿治病的相关知识，大家一定要好好的学习哦![详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

冻疮怎么办 手部按摩解决宝宝冻疮问题

冬季来临，天气越来越冷。有宝宝的家长们是不是越来越关注宝宝的健康问题了呢?本文针对冬季容易患上冻疮问题，总结了对宝宝的手部护理和，而且手部按摩还可以解决宝宝的消化不良问题，有兴趣的朋友们可以一起来学习一下的哦。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生