菠菜瘦肉粥

菠菜瘦肉粥是在我们平时非常常见的一种粥，该粥的做法也是不难的。 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成[详细]

2018-07-27 16:48 分类：食材百科

菠菜瘦肉粥

菠菜瘦肉粥是在我们平时非常常见的一种粥，该粥的做法也是不难的。 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成[详细]

2018-06-20 02:36 分类：食材百科

豆腐菠菜玉米粥的材料和做法步骤

豆腐菠菜玉米粥，营养又简单美味。豆腐中胆固醇含量极低，适合血压血脂高等病人和老年人食用。加上能够清理血管，可以改善动脉硬化，冠心病的病症，降低心血管疾病发病可能。菠菜和玉米则是蔬菜中维生素含量多元的食材，和豆腐一起煮粥吃，不仅营养而且好消[详细]

2018-07-28 15:47 分类：食材百科

香菇菠菜瘦肉粥的材料和做法

香菇菠菜瘦肉粥你们吃过吗？它是一各口感细嫩，营养丰富的特色粥品，经常食用能起到补血和健脾以及清热去火等多各功效，是理想的养生粥品，只是香菇菠菜瘦肉粥应该怎么做呢？大家想知道可以看看我对香菇菠菜瘦肉粥做法的详细介绍。 香菇菠菜瘦肉粥的做法 香[详细]

2018-07-27 16:43 分类：食材百科

豆腐菠菜玉米粥的材料和做法步骤

豆腐菠菜玉米粥，营养又简单美味。豆腐中胆固醇含量极低，适合血压血脂高等病人和老年人食用。加上能够清理血管，可以改善动脉硬化，冠心病的病症，降低心血管疾病发病可能。菠菜和玉米则是蔬菜中维生素含量多元的食材，和豆腐一起煮粥吃，不仅营养而且好消[详细]

2018-06-20 01:44 分类：食材百科

香菇菠菜瘦肉粥的材料和做法

香菇菠菜瘦肉粥你们吃过吗？它是一各口感细嫩，营养丰富的特色粥品，经常食用能起到补血和健脾以及清热去火等多各功效，是理想的养生粥品，只是香菇菠菜瘦肉粥应该怎么做呢？大家想知道可以看看我对香菇菠菜瘦肉粥做法的详细介绍。 香菇菠菜瘦肉粥的做法 香[详细]

2018-06-21 09:16 分类：食材百科

菠菜猪肝粥的材料和做法步骤

猪肝是日常较为常见的高营养价值的食材，特别是在补血方面猪肝有特别明显的功效。猪肝作为一种养生补血食材，怎么做较为合适呢？下面就来看看推荐给大家食用的菠菜猪肝粥的做法。 菠菜猪肝粥的做法 一、菠菜猪肝粥的原料 菠菜猪肝粥需要用到大米，菠菜和猪肝[详细]

2018-07-27 16:42 分类：食材百科

菠菜猪肝粥的材料和做法步骤

猪肝是日常较为常见的高营养价值的食材，特别是在补血方面猪肝有特别明显的功效。猪肝作为一种养生补血食材，怎么做较为合适呢？下面就来看看推荐给大家食用的菠菜猪肝粥的做法。 菠菜猪肝粥的做法 一、菠菜猪肝粥的原料 菠菜猪肝粥需要用到大米，菠菜和猪肝[详细]

2018-06-20 13:41 分类：食材百科

菠菜牛肉粥的做法

下面要给大家介绍的是关于 菠菜牛肉粥的做法, 希望能够喜欢小编讲的哦。 菠菜牛肉粥 菠菜牛肉粥的材料 大米100g，牛肉馅60g，菠菜50g，盐1茶匙(5g)，香葱花10g，白胡椒粉少许。 菠菜牛肉粥的做法 1.菠菜择洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水分，切碎，大[详细]

2018-06-20 02:50 分类：食材百科

菠菜牛肉粥的功效

菠菜牛肉粥的功效我想很多朋友都很清楚了吧，下面和小编一起来回顾一下吧。 菠菜牛肉粥 菠菜牛肉粥的功效 1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、[详细]

2018-06-20 02:50 分类：食材百科

菠菜土豆肉末粥

关于菠菜土豆肉末 粥 不知道大家还记得不该粥的味道，下面就随小编一起来回味一下该粥的味道吧。 菠菜土豆肉末粥 菠菜土豆肉末粥的材料 菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油 菠菜土豆肉末粥的做法 1、 菠菜洗净开水烫过后剁碎，土豆蒸熟压成泥备用;[详细]

2018-07-27 16:45 分类：食材百科

菠菜土豆肉末粥

关于菠菜土豆肉末 粥 不知道大家还记得不该粥的味道，下面就随小编一起来回味一下该粥的味道吧。 菠菜土豆肉末粥 菠菜土豆肉末粥的材料 菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油 菠菜土豆肉末粥的做法 1、 菠菜洗净开水烫过后剁碎，土豆蒸熟压成泥备用;[详细]

2018-06-20 02:10 分类：食材百科