菠菜的功效与作用及营养价值

  菠菜是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜究竟有什么营养价值？菠菜的功效与作用又是什么？一起来看看吧！[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

平菇可以和豆腐一起吃吗 平菇和菠菜能一起吃吗

我们知道，万物相生相克。平菇是菌类食物，很多人担心搭配不当，吃了之后不舒服。下面小编为大家介绍平菇的饮食搭配，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 16:22 分类：饮食养生

口蘑能和木耳一起吃吗 口蘑能和菠菜一起吃吗

我们都知道食物相生相克的道理，饮食一定要格外注意。口蘑是常见的菌类食物，那么口蘑不能和什么一起吃呢？接下来小编将为大家解答！[详细]

2018-07-03 07:19 分类：饮食养生

红枣 铁锅 菠菜哪个才补铁 吃什么可以快速补铁

铁元素是人体正常运转必须的元素，如果体内铁元素缺失将会导致人体正常的健康和发育。一般补铁，都是选择食补，效果好、无副作用，那么在日常饮食中，哪些食物是真正补血的？[详细]

2018-07-28 15:13 分类：饮食养生

无营养食物 吃了减寿

编者按：平日里我们有注意食物营养吗?知道哪些食物吃了没有营养吗?小编，今天就告诉你5种最没有营养的食物和常吃几种食物会短寿。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

家常菜 菠萝古老肉

菠萝是我们生活中很常食用的一种水果，那么大家知道菠萝有哪些好处吗?大家知道菠萝的营养价值吗?今天的小编就来为大家介绍菠萝的价值，以及可以同菠萝作出的菜肴，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

菠菜和鸡蛋可以一起吃吗 菠菜炒鸡蛋有哪些营养价值

菠菜是一种很有营养的蔬菜，鸡蛋也是一种高蛋白的食物，但是经常有人产生疑问，菠菜和鸡蛋能不能一起吃呢？菠菜和鸡蛋可以怎样吃呢？让我们一起了解一下吧！[详细]

2018-07-04 16:49 分类：饮食养生

菠菜的功效与作用及营养价值

菠菜是我们比较常见的一种是蔬菜，里面含有的营养是比较高的，而且夏季也是吃菠菜的季节，适当的吃一些菠菜对我们的身体比较有好处，下面我们就一起了解一下吧![详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

菠菜根的功效与作用及禁忌 菠菜根的营养价值

大家应该都很熟悉菠菜，菠菜营养很丰富，具有很好的食用价值，但是它的根很少有人吃，但是也很有价值的，下面看看菠菜根的功效与作用及禁忌，菠菜根的营养价值。[详细]

2018-07-28 12:03 分类：养生保健

凉拌菠菜的做法与营养价值

凉拌菠菜是家庭常见菜，既下饭又易于消化。而且它的养生作用也不小。凉拌菠菜怎么做?凉拌菠菜，材料：菠菜、生姜、大蒜、花椒、精盐、植物油、熟芝麻凉拌菠菜的做法：1、菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水。2、到菠菜稍微变色即捞出，控水备用。3、炒锅里倒入植物油，油热后放入花椒爆香。捞出花椒粒，放入姜丝，辣椒粒炒香。倒入蒜粒，炒香成料油。4、把炒好的...[详细]

2016-10-24 21:20 分类：营养饮食