秋季养生 高血压患者应必须注意哪些事项

秋季养生 切忌盲目进补 高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉)，少吃猪牛羊肉等红肉。[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

蜂蜜的作用与功效 你必须知道蜂蜜七禁忌

蜂蜜是女性最佳良品，不仅可以美容养颜还能调理改善体质，老年人也需要经常食用蜂蜜，既然大家都很喜欢食用蜂蜜，那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢?蜂蜜水什么时候喝好?你知道蜂蜜减肥法都有哪些?现在一起来看文章吧。[详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

冬季养生吃什么好 七个饮食禁忌必须注意

编者按：冬季天气十分的寒冷，大家要在冬季注重养生，你知道冬季吃什么好么?你知道冬季养生有哪些禁忌吗?今天小编就为大家介绍了一些冬季养生的饮食禁忌，马上去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

养生又亮颜 夏季14个吃水果禁忌必须牢记

编者按：夏季是水果高产季节，很多人都爱吃水果来养生，但是你会健康吃水果吗?你知道夏季如何吃水果才科学吗?下文做了详细解答，告诉你14个吃水果禁忌以及如何科学吃水果养生![详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

夏季番茄新鲜上市 食用七大禁忌必须牢记

目录： 第一章：夏季番茄新鲜上市食用7禁忌必须牢记 第二章：夏季女人多吃番茄的好处[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

夏天吃水果必须纠正的坏习惯

夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油酯升高。聪明的选择应该是多吃蔬菜，让水果的分量少一些。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

吃零食会致癌 必须少吃零食

在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，其后果与辐射带来的伤害非常相似，所以做好保健工作之前就必须少吃零食。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

下嘴前必须处理的10种危险食物

当人们说到“危险的食物”时，想到的多是野外的毒蘑菇和河豚鱼，但每年在因食物中毒而接受治疗的7600万美国人中，大多数都是因为吃了有问题的水果蔬菜、烤鸡或沙拉。这些都是在餐桌上常见的食物，只是由于处理不当而让人“中毒”。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

你必须了解7大常吃食物原来是细菌的温床

流感高发季节，在日常生活中，除了要勤洗手外，注意食物之清洁也是重要的一环；正所谓“病从口入”，以下七款你经常吃的食物，原来也是细菌的温床，看完下文后，你必定大吃一惊！不妨参照编编给出的健康饮食法，来将种种病菌隔离在体外吧！[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

冬季必须知的饮食禁忌

 俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。冬季人们的食欲增加，所以在吃的方面一定要注意饮食禁忌！我们日常吃的食物到底哪些不能一起同吃同煮呢？今天我们一起来了解一些日常禁忌。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

牛奶别搭巧克力 喝牛奶必须知道五大禁忌

人们都知道牛奶好，但是你知道吗？牛奶弄不好也会要人命的！ 一、牛奶越浓越好[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

肉禽蛋类美食必须知道的禁忌

 生活当中很多人为了健康（健康食品），恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。然而随着科技的发展和人们对健康需求的提高，一些我们日常生活中习以为常却并非健康的饮食方式就逐渐被揭示出来了。希望大家多注意下平常的饮食，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生