高血压必须做那些检查

高血压患者除了要监测自己的血压水平，还需了解自己心、脑、肾、眼等靶器官的功能是否正常，以及靶器官受损的情况，因此，高血压患者要定期（每年）做相关的实验室检查。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

健康穿鞋必须注意三点

穿着不合适的鞋子，也会有损健康，甚至会引发多种疾病。当穿上过小或过紧不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，而且会通过脊髓到大脑。由于脚上有许多穴位，脚上的病必然会给内脏器官造成影响。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

哪些药必须冷藏储存

有研究表明，温度每升高10℃，药物中的各种材料的化学反应速度就会相应增加3～4倍，强光及高温都容易导致药品变质。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

5种咳嗽必须立刻上医院

1、夜间干咳：如果孩子咳嗽不断，且一到晚上症状就加重，家长则要小心了。这可能是哮喘的症状。此时，应该带孩子去看医生，如果他们出现无法吃饭，喝水或说话困难，最好叫急救车。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女人早晨必须做的养生八件事

一.叩齿 叩齿是“床上八段锦”中的第四段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时，放松全身，仰卧，做咀嚼状，轻轻叩齿60~100次，多则不限（平时在工作、学习时也可随便轻叩），有益于健齿、强身。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女人30岁后必须做的18种保养

1、补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙，而不是碳酸钙，葡萄糖酸钙，这二种钙人体吸收率低还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男人每天必须注意这五个时间点

  我们需要了解人体的生物钟，从而更好地保持身体健康。一天中有5个时间点男性需要特别注意，英国专家提示。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

你必须知道的45个医学常识

1.正常心率：每分钟75次 健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健