电脑一族怎样避免亚健康

 用电脑一族的亚健康一直是人们关注的重点之一。长期面对电脑工作，对于身体健康，百害而无一益。网间盛传过很多像常喝养生茶这类避免亚健康的方法。然而，冰冻三尺非一日之寒。避免亚健康不能仅限于单方面之上。全方位从日常饮食注意，才能有效的从根本解决问题。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

如何避免经期“月经病”

 不少女性都知道，月经期不恰当的行为习惯会影响月经，危害健康，但后果到底是什么，你都了解吗?[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

生活中应该避免的5个坏习惯

 在生活中一些不好的生活习惯就可能要了你的小命，今天小编就为大家盘点那些让你死得快的生活习惯，还在等什么，赶紧去下文了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

如何拥有洁白牙齿避免七个刷牙误区

就像广告语说的：“牙好，身体就好。吃嘛嘛香，身体倍棒!”拥有一口健康洁白的牙齿，不仅自己吃嘛嘛香，活得乐呵，还能给别人留下极好的印象，只不过因为刷牙不当或者不良习惯总造成牙齿发黄、蛀虫等等，那么，如何才能养出一口完美的牙齿呢?以下8个刷牙误区一定要避免![详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

40岁女人应避免的10个健康错误

 40岁女人应避免的10个健康错误 面对时间的残酷，女性步入中年，面对的是一系列的调整，包括身体和心态上的改变。很多女性在注重保养的时候，往往会忽略了一些细节，而这些有可能会给健康留下隐患。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

如何避免污垢危害 警惕十种最脏美食

外表光鲜的东西人们都比较喜欢，这是所有人的共性。食物也同样如此，无论是生食还是熟食，看上去很不错的食物一定会让你食欲大增，这时的你可能不会发现这些美丽食物给你带来的海量细菌。不看不知道，一看吓一跳，到底哪些食物在光鲜的外表下藏着数不尽的“脏”呢?[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

喝酸奶要避免的8大误区！

 1、酸奶和酸奶饮料是一回事儿 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健