节后胖三斤！三点清除体内毒素 减肥要避免3个误区

  假期吃什么减肥食谱不发胖，正值国庆假期，旅游，逛街很容易吃很多高热量油腻食物，这个时候最应该排毒。那么排毒减肥食谱有哪些？想要避免节后胖三斤，饮食需要注意。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

处暑时节应避免邪气入侵

 处暑，是24节气中反映气温变化的一个节气。“处”字意为躲藏、终止的意思，“处，去也，暑气至此而止矣。”处暑的意思，就是炎热的暑天终于结束了。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

小满养生注意“三做四避免”

中医学上讲，人体养生要顺应天时，顺应自然界的生长收藏。例如夏季的第二个节气小满，古人称之为“物致于此小得盈满”，可见此时人体的阳气也只是小满，保健养生需要掌握分寸。那么就让我们来了解，小满节气养生常识：“三做四避免”。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

处暑时节的养生 避免邪气入侵

处暑，是24节气中反映气温变化的一个节气。“处”字意为躲藏、终止的意思，“处，去也，暑气至此而止矣。”处暑的意思，就是炎热的暑天终于结束了。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

微波炉热牛奶注意时长 避免营养流失

导语：微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。所以，如果用微波炉热牛奶的速度过长，则会破坏牛奶的营养成分，导致营养流失。微波炉的杀菌能力，主要来自于热力效应和生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固，导致细菌死亡。所以如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

分餐制更有益健康 避免交叉感染

导读：专家明确表示，癌症肯定不会传染，但造成癌症的某些病毒和细菌确实可以传染，但并不是说感染了这些病毒就一定会得癌症，“防癌要倡导健康的生活方式，倡导分餐制。”癌症可以被传染吗?国际医学期刊《柳叶刀》称，估测全球16.1%的癌症是由病毒、细菌或寄生虫等感染引起，中国比例为26.1%，这些感染源包括：幽门螺杆菌、乙肝病毒、丙肝病毒、人类乳突病毒、EB病毒、人类疱疹病毒第8型...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

如何避免香水过敏

 如何避免香水过敏？ 配图 如何预防香水过敏 1.选购香水要适合您的年龄、性别、外貌特征和个性特点。比如说，您是一个优雅自信、高贵妩媚、风情万种的成熟女性，那么浓郁的东方香味，神秘而具诱惑力的花香将是您的首选。您是青春洋溢、活泼好动的小女孩，就适合雅致、清新同时散发纯朴气息的花香香水。而一个幽默开朗、精力充沛的现代男人，充满海洋气息及木香的结合可以突出男人的味道...[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

怎样跳绳可以避免小腿变粗

 怎样跳绳可以避免小腿变粗？配图 跳绳小腿会变粗吗 不会 一般来说，只要正确跳绳是不会让小腿变粗的，也不会长肌肉。而且，如果你循序渐进，懂得如何科学跳绳还会在这个过程中，跳绳还可以让小腿变得圆润修长，消除皮下脂肪，有瘦腿减肥的作用。[详细]

2016-10-09 11:13 分类：运动养生

跳绳运动如何避免受伤呢

 跳绳运动如何避免受伤呢？ 配图 跳绳运动如何避免受伤呢? 对膝盖的冲击、对脊柱的冲击。[详细]

2016-10-09 11:13 分类：运动养生