吃什么补铁效果比较好

 补铁的食物有哪些呢，哪些食物中含铁元素比较丰富，你知道吗?很多女性朋友经常会遇到缺铁问题，补铁的食物有那些呢，吃什么可以补铁?下面就让小编一一为你解答吧。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

夏末秋初喝什么茶比较好

  夏末秋初喝什么茶? 1、易上火，喝绿茶 夏末秋初是一个人身体特别容易上火的时候。经过一个夏天的暑热蒸熏，眼下很多人开始出现阴虚火旺症状，根源在夏耗、夏亏、夏损，很多人感到精力不足，这里痛那里痛。而年纪大的，本来已经有慢性病的人，像气管炎、哮喘、胃病、鼻炎、脊椎病、各种皮肤病等，这个季节就会出现反复。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

熬夜后吃什么水果比较好

  熬夜对身体的危害是很大的，但工作之后因为很多方面的原因，很难以准时入睡，作息时间也易被打乱，所以在这种前提下，就必须注意科学健康的饮食，用健康的生活方式去对待。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

吃什么对眼睛比较好

 保护眼睛成了现代人生活的一个重要的内容。很多人不喜欢用药物或器械来保护眼睛，认为效果并不大，眼科专家认为只有食疗才是安全的，绿色的，无副作用的保护眼睛的方式，而且最最经济实惠!那么到底吃什么东西对眼睛好呢?其实这个东西没有统一的答案，不同的人给的答案可能不一样。所以在此提供一些吃什么对眼睛好的建议供大家有个参考![详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

芒种养生吃什么比较好

  芒种养生吃什么 在饮食养生方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。接下来，我们一起来看几种适合芒种养生吃的食物。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

经期吃什么比较好

  多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

女性生理期吃什么比较好

  胡桃 民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

高考失眠吃什么比较好

女人邦食疗养生配图  我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢?下面我们给大家推荐几种。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

考生吃哪些坚果比较好

女人邦食疗养生配图 考前孩子的饮食之一坚果 还有几个月就要进入中、高考了，这段时间孩子们都在积极备战，做最后的冲刺，争取考上自己心中理想的学校。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏天泡什么水喝比较养生

女人邦食疗养生配图  夏天到了，气温开始升高，天气越来越热了，这个时候我们都要注意多补充水分。其实喝白开水是最好的选择，那些饮料多喝对于补充水分也是不好的。那么如何可以让白开水好喝呢?[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

小满节气喝什么粥比较好

  小满节气喝什么粥?小满节气是夏季的第二个节气，养生宜多喝粥。那么小满节气喝什么粥呢?下面小编为您介绍最适合小满节气喝的8款养生粥。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

吃什么对头发比较好

 头发能增加女性的魅力，是女人的另外一面表情。想要头发柔顺如丝，除了基本的清洁以外，更应该通过食物来“护发”。下面，就让我们来看看吃什么食物对头发有好处吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生