早晨喝这三种水比较好

 我们每天都要喝很多的水，不同的时间喝水的方法也是有区别的，如早晨喝的水与中午喝的水就有区别，那早晨喝什么水比较好呢?多喝水有什么好处呢?喝水能减肥吗?现在就与小编一起来看看文章吧![详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

冬天喝什么茶比较好？

 寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，茶成为人们的上选。满足口腹之欲，也要注意养生，喝茶是一种保键养生的简便方法，那冬天喝什么茶比较好呢?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

春季养肝怎样调理比较好

《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。”意思是说，春季的几个月，是推陈出新、生命萌发的时节。而我们都知道在春季，人体的新陈代谢与肝脏关系极大，中医认为，春季肝气旺盛而升发，人的精神焕发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。那么春季怎样养肝呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬至养生怎样做比较好

冬至应该算是距离新年最近的一个节气了，很多人都非常重视这个节日，不仅很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝，也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间。那么冬至怎样养生呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

跆拳道几岁开始学比较好

 跆拳道几岁开始学比较好?跆拳道 1.八岁左右学 八岁左右的孩子听说读写基本上都没问题，而且他们的理解能力和专注力在学校经过培训所以也比较好，对于教练的授课能够更好的理解吸收。此外这个年龄段的孩子骨骼发育相对来说也比较成熟，也有一定的自我保护意识，比较不容易发生骨骼畸形或者受伤等问题。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

哪些户外健身运动比较刺激

 有很多的人喜欢冒险运动，攀岩、越野等等都有涉足，下面就为大家介绍下13种刺激的户外运动，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

经期做什么运动比较适合

  其实，身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体，但女性经期的运动务必要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动(如变速长跑、负重跳跃、斜坡卷腹等)，还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量，同时也能避免经血倒流引起的一些感染甚至炎症。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

常用健身塑形法大比较 哪种塑形法更好

健身的原理其实很简单：阻力练习是为了增加肌肉从而塑造健美体形;运动流汗是为了消除多余脂肪而变得苗条。然而，即使这些基本的健身方法有时候也会令我们迷惑。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

大暑做什么运动比较好

 大暑做什么运动比较好 俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，这说明夏天的运动锻炼对健康起着重要作用。实验观察发现，夏天常参加锻炼比不坚持锻炼的人其心脏功能、肺活量、消化功能都好，而且发病率也较低。但夏天天气炎热，对人体消耗较大，故夏季参加体育活动必须讲究方法，大暑天亦是。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生