6款治便秘的排毒食谱

6大治便秘的排毒食谱 一、地瓜小点心 材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

7食物治便秘还高效减腰围

腰围过粗，是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹，就要从这两方面下手。今天，就让营养师余依晏教你怎样通过调整饮食，让你的腹部重获平坦。首先，为你介绍的7种经济又容易购买的食材，包括地瓜、苹果、燕麦、竹笋、芭乐、芹菜和香菇等，都是膳食纤维含量相当丰富的食物，可以增强肠道健康，做好体内环保。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

4种治便秘最有效的食谱

专家推荐了一套治疗女性便秘的食谱，主要包括以下四种食物：   1.紫菜芝麻饭。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

肠燥便秘多吃10种食物

 肠燥会导致大便干结，排便困难，令人寝食难安。那么，肠燥便秘吃什么好呢?看看下面介绍的食物及食疗吧。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

7类食物改善便秘

便秘虽然说不是一种大的疾病，但是给人们带来的痛苦之感绝对比得上做了一场手术一般难受。越是急躁越是改善不了。女人邦小编建议大家保持放松的心情，向大家推荐几类食物，能够很好的解决便秘难题，有这种病症的亲们一定要收藏啦。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

夏季口臭便秘吃哪几种养生食物

 夏季口臭便秘吃哪几种养生食物? 1.绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。可以视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

多吃11种食物可轻松防治便秘

    随着自身压力的不断加大，不少人都长期被便秘所困扰，长期忽视不管还会惹来更大的麻烦。而多吃一些有清热润肠、通便作用的食物可逐渐缓解便秘症状。那便秘吃什么好呢?下面就来看小编怎么说吧。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

推荐六种预防便秘的食物

    猕猴桃 因为预防便秘的食物猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季5种食物吃掉便秘

  不少人都有被便秘困扰的经历，也找寻过不少治疗便秘的小方法，那哪些方法才能帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧![详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

便秘惹人烦，帮你缓解的美食有哪些？

 便秘是现在人的通病，因为现在生活的节奏加快，生存的压力越来越大，不规律的饮食和不好的生活习惯都会导致便秘的发生，便秘会给我们的身体带来健康的隐患，而且还会给我们的生活带来不便，那么吃些什么能缓解呢?[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季便秘多吃6种食物

配图  春季易引发便秘，是因为寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。至春季，阳气外发，积热涌动下注肛肠，易发生大便秘结。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生