便秘吃什么水果最快排便

  便秘吃什么水果最快排便：香蕉 香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物(糖类)含量很高，每10O克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附...[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

便秘14种食物润肠通便效果好

大家都知道便秘的危害吧，除了会让你满脸痘痘外，更有可能慢性毒害你的身体，就像二手烟一样侵蚀你的健康。那么如何预防或缓解便秘呢?其实便秘不要乱吃泻药，饮食调理是最好的治疗方法。那么便秘吃什么呢?水是便秘人群最需要补充的，富含纤维的食物更是不可少的。今天推荐14种缓解便秘的食物，让你不用吃药就能远离便秘![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

把生姜片放在肚脐上有什么作用 生姜片治疗便秘的效果怎么样

生姜片在我们日常生活中的应用还是很普遍的，可以在做菜时用作配菜、冲茶泡水等地方进行使用。可以应用的地方还有很多，比如将生姜片放在妒忌上可以治疗便秘你应该听说过吧，只是不知道效果怎么样？[详细]

2018-07-28 15:28 分类：中医养生

决明子治便秘有效果吗 决明子的功效与作用及食用方法

决明子除了治便秘外，还有哪些功效和作用呢？下面，我们不妨来看看决明子的食用方法吧！[详细]

2018-07-03 07:04 分类：饮食养生

解决便秘孕吐口腔溃疡 这种水果能治疗18种疾病

1.口腔溃疡 香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡;还有通便的作用。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

吃水蜜桃有什么好处 有预防便秘的效果

导读：吃水蜜桃有什么好处?蜜桃浆汁丰富，果肉柔软，甘甜香郁，果肉含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C等多种营养成分，那么，吃水蜜桃有什么好处呢?下面四季养生网小编来告诉大家，吃水蜜桃有什么好处。吃水蜜桃有什么好处：1.桃的果肉中富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

烤香蕉治便秘效果更好

有一些水果最有营养价值的地方是靠近果皮的位置，如果直接去掉果皮就会让营养白白流失，因此在吃之前不妨用火烤一烤，将水果皮中有益健康的成分烤进果肉中。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

便秘能吃开心果吗

开心果我们也叫做是无名子，开心果是一种非常出名的干果，开心果的营养非常的丰富，开心果里面含有的热量很少而且开心果的脂肪含量也极少此外开心果还是高纤维的食品，开心果的食用价值很高，常吃开心果还能起到一定的食疗功效，所以开心果很受人们的喜爱。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

夏天吃水果防便秘要注意什么

1.辨体质 根据中医的“体质学说”，不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑，应选用温性水果，如樱桃、橘子、大枣等;[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

便秘吃什么最有效果

 便秘吃什么最有效果?配图 1、桃花粥 原料：鲜桃花瓣4克，粳米100克。 做法：将粳米洗净，放入锅内，加适量水，大火烧开，改小火熬，待粥成，放桃花瓣再煮几沸即可，亦可酌量加蜂蜜或白糖以调味。温热空腹食用，隔日一次。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

便秘吃什么水果缓解

便秘吃什么水果 1、猕猴桃 猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

秋季吃3果润肠缓解便秘

便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。“缓解便秘的食物有哪些”，可供大家参考。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生