便秘14种食物润肠通便效果好

大家都知道便秘的危害吧，除了会让你满脸痘痘外，更有可能慢性毒害你的身体，就像二手烟一样侵蚀你的健康。那么如何预防或缓解便秘呢?其实便秘不要乱吃泻药，饮食调理是最好的治疗方法。那么便秘吃什么呢?水是便秘人群最需要补充的，富含纤维的食物更是不可少的。今天推荐14种缓解便秘的食物，让你不用吃药就能远离便秘![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

便秘十款食疗方润肠通便

治疗便秘，饮食调理很重要!便秘吃什么好?小编推荐10道菜，吃了能改善便秘，润肠通便，让你远离便秘烦恼![详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

便秘了吃什么能通便

 便秘了吃什么能通便 在饮食上便秘要怎么办? 配图 1、黄芪蜜茶 取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，代茶饮。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

便秘怎么办？四秘诀让你一身轻松

 便秘的人，常常在厕所待很久，但就是一点便意都没有，这该怎么办呢?莫慌，[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

便秘四秘诀让你一身轻松

    便秘的人就是养成了肠胃的懒惰习惯，尽管有便意也不立刻上厕所，造成了肠胃的惰性，长此以往，就削弱了肠胃的功能，到了后来，有了便意，自己想排，都排不出来了。要治疗好便秘，还真的要从生活上入手。介绍一些便秘的女性应注意的问题，让你摆脱便秘问题。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

有些治疗便秘的秘方

  便秘是困扰很多人的一种不正常的生理现象，一般情况下便秘都是由于饮食不规律或者是上火引起的。便秘严重者还会导致内分泌紊乱等一系列症状，那么怎样才能有效的治疗便秘呢，除了服用一些相关的药物外，一些小偏方也能有效地缓解便秘，对于以下偏方您是不是找寻很久了呢?[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

你也许不知道，一根长斑的香蕉远离这么厉害！

很多人在买香蕉的时候都不会考虑购入带斑点的香蕉，认为不好储存，其实香蕉出现斑点并不是烂了，而是由于香蕉放置的时间变长之后会造成香蕉本身的糖分变高了，而且长出斑点的香蕉的营养价值是更高的。[详细]

2021-03-23 03:41 分类：养生保健

喝脂流茶为什么便秘 喝脂流茶的禁忌

脂流茶是最近几年市场上特别热销的保健饮品，它是以大麦，杜仲，玄米和桑叶等为主要食材，人们冲泡饮用它以后能加快身体内脂肪分解和代谢，能让体重明显减轻，但有些人在喝了这种茶以后却会出现便秘，这是怎么回事呢？接下来我会人带大家去寻找答案，并让大[详细]

2020-06-29 07:04 分类：食材百科

小孩三天没拉屎

孩子的排便频率对于孩子的健康而言，有着很重要的指示意义。如果小孩子三天没有大便，那么父母们就一定要在意起来了，因为这很可能是因为宝宝的饮食不合理所导致的，另外，如果是母乳喂养的话，那么妈妈的饮食不合理[详细]

2019-03-15 14:21 分类：营养饮食

揉腹的好处 坚持做这事竟然不便秘了

  揉腹相信有很多人都有过这样的动作吧，其实一般情况下，经常揉肚子可以促进腹部血液循环，促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，那你知道揉腹的具体的好处有哪些吗?在揉腹的时候要注意哪些禁忌呢，揉肚子的方法又会有哪[详细]

2018-07-27 13:57 分类：中医养生

白色火龙果能治便秘吗 吃白色火龙果的好处

这个火龙果从外表上看也是红色的，但切开以后，它的果肉却是白色的，而且有很多黑色的颗粒状物质存在，这种水果在全国各地都比较常见，味道甘甜，能为人体补充营养，也能清热解毒，而且很多人还认为它能润肠通便，那么这种说法是真的吗？平时人们多吃一些白[详细]

2018-07-27 15:08 分类：食材百科