改善便秘常用的10中按摩的手法

 中医认为，导致便秘的原因很多，归纳起来为燥热内结、津液不足、情绪波动、气机郁滞以及过度疲劳、身体虚弱、气血不足等。有的人因患慢性便秘长期依靠药物通便，给身心带来极大伤害。你不妨巧用双手，坚持以下的自我按摩法，相信能起到安全通便的作用。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中药足疗能改善小儿便秘

使用中药大黄为主料，再配伍其他中药，采用中药外治疗法可以有效改善小儿便秘，并且作用平稳，副作用少，使用方便。中国中医科学院望京医院消化内科主任王泽民说，治疗小儿便秘可以按摩足底涌泉穴，上述方法临床上使用较少，但是患者可以尝试。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

饮食禁忌 这五种美食吃错会导致便秘

随着各种各样美食的增多，人们的肠胃也渐渐地增大了负荷，从而导致便秘。那么你知道便秘吃什么吗？你知道饮食禁忌有哪些吗？今天小编帮大家总结了吃错会导致便秘的五种美食，让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

夏天常喝这种汤不用担心便秘了

关于夏季的饮食，人们很是用心，因为夏天很多人都会出现便秘的情况，那么便秘了怎么办呢？有什么食物可以帮助人们防治便秘呢？多吃清肠食物有好处吗？那么清肠食物有哪些呢？今天我们就来为大家介绍一下喝什么汤排毒清肠，多喝它们，就不怕便秘啦~[详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

治便秘有妙招 轻松告别大肚婆

编者按：工作压力大、生活节奏快、休息不充分都会让人很容易的患上便秘，便秘的危害有很多，怎么样告别便秘呢?其实从饮食食谱上就可以轻松告别便秘。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

冬季寒冷干燥易便秘 八食谱让你轻松过冬

目录： 第一章：便秘概述 第二章：便秘的症状与治疗原则 第三章：治疗便秘的食谱[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

秋季减肥多吃清肠食物 便秘赘肉全都搞定

女人便秘必然会影响到减肥的效果，便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食