预防便秘多吃六大类食物

便秘是很多人的难言之隐，以前高发于老年人，而现在年轻人也容易患有此种病症。日本网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

缓解秋季便秘的饮食方法！

 护肝排毒 胡萝卜：含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

解决便秘问题的六种常见食物

如今很多人工作繁忙，生活不规律，喝水较少，导致出现了便秘，而由此引发了一系列的看似不严重，实则已经影响到健康的问题，同时也会出现色斑、瘙痒、青春痘等问题，因此保持规律的作息，多饮水尤为重要，那么如果已经出现了便秘要怎么做呢?有没有好的调理方法呢?当然，今天我们就为大家介绍几种天然的能帮助大家解决便秘问题的食物，相信一定能帮助大家解决这个难言之隐，下面就让我们一...[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

吃错香蕉小心便秘加剧

饱受便秘困扰的你是不是尝试过靠多吃香蕉、多吃萝卜甚至不吃肉和油来改善，可是效果却不明显，愁死人了。其实这是因为你的认知进入了一个误区，这些食物确实能通便，但是也是有条件的哦。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

减少便秘的5个饮食误区

大多数人都遭遇过便秘。许多人相信能通过饮食来缓解，可事实上，却犯了不少错。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

老年习惯性便秘患者的食疗方

五仁粥 【原料】 芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

吃了过期酸奶会引起便秘

酸奶、苹果、猪肉……这些常见食品的保健功效你真的了解吗?近日，俄罗斯杂志刊文为您揭开5种常见食品的真相，帮您吃得更健康。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

喝咖啡吃五谷帮你治便秘减肚子

当您的排便习惯突然改变时，应该去看医生，以排除任何更严重的疾病。但是，对于偶而发生的便秘，以下膳食建议即能让您重返生活正常轨道。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生