治疗便秘的最佳方法

1、按摩治疗便秘 患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

6个坏习惯导致便秘

该排便的时候不排，总是忍着 早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢？正在犹豫的时候，脑海中已经浮现出一张生气的面孔，谁的？当然是上司的。最后只得放弃大便，匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有，坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

怎么预防便秘

便秘也是人们常见的问题之一，便秘的出现和饮食习惯息息相关，那怎么样防止便秘呢?或者是说要怎样才能预防便秘的发生呢?在饮食方面应该多吃点什么?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

四生丸治血热肠燥所致的便秘

      四生丸治血热肠燥所致的便秘     组成：生荷叶 生艾叶 生侧柏叶 生地黄等量[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

通幽汤主治阴虚所致的便秘

 通幽汤主治阴虚所致的便秘    组成：生地15g，熟地15g，桃仁9g，当归12g，升麻6g，甘草6g，红花6g。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

老年人补钙要预防便秘

钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐很难被吸收，并抑制肠道蠕动，可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言，这种情况较为多见。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季怎么预防便秘的产生

冬季怎么预防便秘的产生？便秘、感冒等病症在冬季都有加重的可能，我们无法改变气候，那就从饮食入手，注意均衡营养，便能在强健身体的基础上赶走疾病!与你分享冬季饮食知识，教你如何通过饮食治疗便秘与感冒，快来看一下，记得什么多吃什么不能吃，远离疾病就这么简单![详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

长期便秘十大危害

     便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘常见的危害有以下这些：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬天便秘 全是保暖内衣惹祸

由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

按压6穴位可有效防治便秘

足三里： 属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。每次按压10-15分钟，每日两次。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

便秘贫血小小香蕉就搞定

香蕉是普通老百姓都能吃上的贫民水果，而在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

便秘的家庭治疗方

通常，便秘有二种情况，一种是由疾病引起的症状性便秘，这种便秘必须查清病因，对症治疗;而我们现在谈的便秘是指那些无明显原因，为一时性或长时期存在的便秘。这种便秘多发生于年老体弱、营养不良、腹部及肛周肌力减弱、多次分娩造成腹壁与大肠紧张度低下的病人。病人常伴食欲不振、头昏、无力、失眠等症。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健