便秘危害吃什么好

便秘应该是日常生活中比较常见的了，有时饮食不规律就常常导致便秘，虽然这不是一种大病，但是它能够引起很多的不适。最近研究表明，一天不排便等于吸了三包烟，可见便秘的危害有多大。那么，便秘怎么办?便秘吃什么好呢?[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬天便秘怎么办

配图  1、多喝凉白开 早上起床后喝2～3杯凉白开，即能消除便秘。因为冷水进入胃部后引起胃-大肠反射，开始了大肠蠕动，同时也能补充大便所不足的水分，促进排便。在没有限制饮水的条件下，每天喝1500至2000ml的饮用水，从而增加粪便内含水量，有利于粪便的排出。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

小孩便秘怎么办

  配图 宝宝便秘信号 便秘信号：大便量少、干燥;大便难于排出，排便时有痛感;腹部胀满、疼痛;食欲减退。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

老年人便秘怎么办

配图 老年人便秘怎么调理?便秘在老年人中非常普遍，因为老年人本身胃肠道功能逐渐退化，加上气候干燥，就容易引发便秘。那么老年人便秘怎么调理?下面一起来看看老年人便秘的调理方法。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

一杯水让你不再便秘

  配图 你知道吗?便秘是保持苗条身材的克星。排便不畅会导致全身血液流通不畅、下半身浮肿、新陈代谢功能衰弱。一旦成为便秘体质的话，也不易瘦身，因此要保持苗条的话，首先必须改善体质。网络上有很多改善便秘的方法，但是找到适合自己的方法不是很容易。下面介绍只需1杯水就可以告别便秘的好方法，不妨来学习一下。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

寒冬喝杯可可暖身又防便秘

  在四季中哪个季节最容易便秘?答案是冬季，一到冬季就便秘的人大有人在。便秘是导致身体水肿、肌肤粗糙和肥胖等的原因之一，那么，冬季该怎么做才能预防便秘呢?吃什么才能有效预防便秘呢?接着往下看就知道了。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

长期便秘小心4大健康隐患

  随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

便秘饮食五大误区

配图  误区一：多吃萝卜能通便。“其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。”中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。“白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬天如何远离便秘

 随着天气逐渐变冷，许多人尤其是女性朋友，经常会出现便秘情况。专家表示，便秘虽然不算是严重的疾病，但却给人们带来很多生活上的烦恼与痛苦，如果没有及时正确治疗，会给身体带来严重危害，不仅会引发痔疮、肛裂等疾病，严重的话，还会导致心肌梗塞和脑血管病人的死亡。日常中，不做“五者”，可远离便秘。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

日常三个招让你不再为便秘烦脑

 便秘常让人感到很苦脑,而现在的一些上班族们由于长时间的久坐不起，加上不注意运动的原因.形成了让人烦脑的便秘。主祥就大大的影响了她们的工作与生活。她们一直想用一些方法来解决便秘给她们带来的困挠，就是找不到，所以我们一起来看一下有什么好的解决方式。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

便秘会引起哪些并发症

 便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

老年人便秘怎么调理

 老年人便秘怎么调理?便秘在老年人中非常普遍，因为老年人本身胃肠道功能逐渐退化，加上气候干燥，就容易引发便秘。那么老年人便秘怎么调理?下面一起来看看老年人便秘的调理方法。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健