秋季上火便秘该怎么办

 秋季上火便秘该怎么办配图 防秋燥是秋天养生的重点，秋天人体非常缺水干燥，容易引起上火便秘。所以秋季上火便秘怎么办就是大家想要知道的。那么，秋季上火便秘该怎么办?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

便秘了该怎么办

 便秘了该怎么办配图 便秘是指大便次教减少，经常5~6日，甚至更久才大便一次;或虽然1~2日解一次，但粪质干硬，排出困难;或粪质虽不干硬，也有便意，但排便困难。现代医学认为当大肠功能紊乱，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，大便过于干燥坚硬，就发生便秘。膳食中香料太多，纤维质太多，可致痉挛性便秘;而膳食中纤维质过少，蔬莱和水果缺乏，饮水不足，脂肪量不够，可致无力性便秘...[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

便秘吃什么比较好

 便秘吃什么比较好？   配图 苹果 “每天一苹果，医生远离我。”这句话是有科学道理的。苹果是一种富含纤维素的水果，可以有效避免大便秘结。另外，苹果中的维生素C含量也很多，不但能保护心血管，还能让你的皮肤水润光泽。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

哪些粥可以治便秘

 哪些粥可以治便秘？ 配图 燕麦粥的做法 材料：燕麦片50克。 做法： 将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

民间偏方 久咳不愈时不妨试试这偏方

对于我们来说，只要一生病，大家第一个想到的就是去医院，其实有时不要那么麻烦，一些民间偏方也能够治愈疾病，不过我们在使用的时候，也要看看能不能用的哦。今天小编给大家介绍一些治疗咳嗽的民间偏方、便秘偏方等。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

这个不雅的动作居然可以治病

从小，家长和老师就教育我们做一个有素质的人，对生活中的不雅动作是嗤之以鼻的，但是生活中，很多人都会做一个不太雅观的动作，就是揉肚子，尤其在吃完饭后，不少人习惯性躺在那里，然后将手放在肚子上。虽然这个动作不太雅观，可是从健康角度来说，揉肚子这个动作居然可以治疗很多疾病，中医将这个动作称为“揉腹”。那么揉腹究竟有哪些好处呢?[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

养生早班车 清晨动动手健康一整秋

在清晨，我们最不想做的事情就是起床了，现在天气越来越冷了，我们也越来越不想起床，外面那么冷，被窝多暖和呀，其实天冷的时候赖床是每个人都会有的习惯，天冷赖床不想起是非常正常的一件事，因为天气冷的时候很多人感冒就是因为从被窝里出来的时候让冷风一吹才感冒的，所以秋季也是感冒的高发季节。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

明列子怎么吃 轻轻松松制作出明列子美食

明列子也叫兰香子，在很多饮料或者是冷饮中可以看到，那你知道明列子怎么吃吗?明列子怎么吃减肥?明列子怎么吃治便秘?今天小编为大家准备了明列子怎么吃的相关内容，希望大家喜欢，可以与小编一起去瞧一瞧~[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

中医养生 把“憋”出来的便秘再“拉”出去

中医在日常养生中一直都有着非常好的运用，中医养生也是一门博大精深的科学，通过中医的方式来养生对自己的身体是非常有帮助的。那么你知道中医养生的方法有哪些吗?中医养生之道又是什么呢?下面您就跟着小编一起来详细了解下吧![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

宝宝便秘 不妨试试刮痧和推拿

宝宝便秘 萱萱的家人四处打听，辗转医院针灸科接受中医按摩和刮痧治疗。第一天治疗后，萱萱便秘症状明显改善，可以排出少许硬质大便，第二天，萱萱排便量明显增多，便质软化了好多。[详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

冬季养生除百病 5地方多按按

编者按：保健按摩不仅可以提高免疫力，加快人体的新陈代谢，而且可以达到强身健体，祛病长寿的功效，冬季养生，经常按摩这5个部位胜过吃补药哦![详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

穴位按摩的锻炼方法

编者按：人体拥有上百个穴位，中医利于这些穴位来治疗各类疾病，你知道按摩哪些穴位可以达到治疗病症的效果吗？你知道穴位按摩自己也可以做到吗？[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生