吃蚕豆能缓解便秘吗 吃蚕豆的好处和坏处

蚕豆是很常见的一种食物，很多人都会经常吃蚕豆。蚕豆的做法多样，味道好，因而深受人们的喜欢。蚕豆含有丰富的营养元素，有增强记忆、健脑的作用。那么吃蚕豆能缓解便秘吗？[详细]

2018-07-27 18:53 分类：饮食养生

叶酸会导致便秘吗 叶酸的功效与作用

在日常生活中，叶酸是人体不可缺少的微量元素，叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。那么叶酸会导致便秘吗？[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

吃完苹果要喝水 不然你会加重便秘

很多便秘都会吃一些水果，但是你知道吃完苹果如果不喝水会加重便秘的，那么苹果到底是“止泻”还是“助排便”的食物呢？重点就在于水分的摄取。想要用来止泻，要吃去皮苹果，因为苹果中的果胶可吸附肠道多余水分，让稀稀的水便较易成形，如此就能止泻；便秘则要吃带皮苹果，同时多喝水。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生

多吃蔬菜远离冬季便秘 养成好饮食习惯也很重要

便秘是一件很痛苦的事情，而到了冬季天气干燥，人们爱吃火锅辛辣食物更加导致便秘频繁，所以在冬季我们一定要多吃蔬菜水果，养成好饮食习惯远离便秘。[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

对抗便秘、肺燥咳嗽！秋天这6款粥最合适

养生喝粥，不管是什么时候都可以的，但是你要选对喝什么粥！每个季节都是不同的选择的，那秋季养生喝什么粥好呢？今日小编带大家好好的了解下吧！秋季养生粥的食谱有哪些呢？[详细]

2017-08-29 09:52 分类：养生保健

哪些人容易便秘

 哪些人容易便秘配图 便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。其外，便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑...[详细]

2017-01-14 20:59 分类：养生保健

哪些坏习惯会惯出便秘

 哪些坏习惯会惯出便秘配图 五大坏习惯让你“惯”出便秘 坏习惯一：认为每天不大便是不行的[详细]

2017-01-14 20:59 分类：养生保健

常便秘对身体有什么害处

 常便秘对身体有什么害处配图 1、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

便秘可以吃哪些粗粮

便秘可以吃哪些粗粮配图 1、玉米：玉米味甘性平,具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉积，对预防、冠心病有良好的作用。此外，它还有利尿和降血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现,吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。[详细]

2017-01-12 18:29 分类：饮食养生

哪些食物可预防白领便秘

 哪些食物可预防白领便秘配图 便秘吃12种食物 1、蜂蜜 蜂蜜中含有果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素，具有很好的润肠通便作用，非常适合老年体弱者和小儿食用。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：饮食养生

胃火重便秘怎么调理

 胃火重便秘怎么调理配图 冬梅麦冬茶 食材：麦冬100G、乌梅30G、水、蜂蜜适量[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

胃火重便秘怎么调理

胃火重便秘怎么调理四季养生阅读配图冬梅麦冬茶食材：麦冬100G、乌梅30G、水、蜂蜜适量做法：将麦冬和乌梅洗干净，然后用刀将乌梅划开，将麦冬和乌梅一起放进砂锅中;加入1000ML的水，大火煮开后转文火不断熬煮，直到乌梅和麦冬煮烂，用勺子捞出来，再用纱布过滤一层，将渣彻底滤去，放凉约40度左右，按照自己的口味添一勺蜂蜜调味后即可食用。麦冬养阴清热，搭配乌梅生津止渴解便秘麦冬又...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食