备孕男的要吃叶酸吗 如何服用叶酸

当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少，所以男性也是需要吃叶酸的。[详细]

2018-07-03 06:02 分类：人群养生

备孕爸爸远离这三样 生个孩子叫健康

准备做爸爸的男人，一定不要再像往常那样让自己的个人卫生成为问题，爱抽烟的爸爸们最好提前三个月停止吸烟。酒也要戒掉，而且最好不要吃“壮阳药”。[详细]

2018-07-27 18:19 分类：人群养生

备孕吃黑豆怎么吃最补肾

备孕吃黑豆怎么吃最补肾 黑豆所具有的最大药效，就是“补肾”。中医所说的肾是掌管人类的成长、发育、生殖，使脏器功能活络，积存能量之处。一言以蔽之，就是“生命能源”。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

备孕期女性的冬季养生小常识

备孕期女性的冬季养生8常识： 常识1、忌夜间憋尿。尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质，夜间憋尿可能引起膀胱炎和尿道炎。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

备孕期如何调理宫寒

宫寒会影响怀孕吗？ 你是否经常气色很差，精力不济，痛经，小腹冰冷，白带多且清稀，有腥味，经期不是提前就是错后，量少、颜色偏暗。舌苔白且水滑，怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉，面色黯黑或苍白无华。性趣不高，备孕好久没动静。那么你就有宫寒的问题。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

备孕女性禁食的常见食物

怀孕期的女性通常胃口会改变及增加，甚至喜欢很多之前并不喜欢吃的食物，而处在备孕期的女性来说，则有一些我们经常接触的食物会影响受孕。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

想要宝宝？9件大事你准备好了么？

健康小生命的孕育并非仅仅需要10个月，怀孕前你的身体越健康，怀孕的过程就越轻松，宝宝出生后也会很健康。那么当我们计划怀孕时，须做好那些准备呢?[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

备孕爸爸“四要”“四不要”

1、要锻炼身体 不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个包包的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

想生健康宝宝 躲开五个雷区

对于积极备孕的小夫妻来说，孕育一个健健康康的宝宝可谓是人生中的头等大事，想要做到优生优育，就是从平常抓起，躲开以下5个可恶的雷区：[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

​孕妇做什么运动有助于顺产

孕妇在生活中适当的做一些运动有助于你们的生产，所以对于这些运动，希望孕妇们在怀孕期间能够有一定的了解。孕妇在怀孕期间是可以通过盘腿、上下摇摆骨盆、深蹲以及身体前倾等运动来促进自己的生产的，这些运动主要是调整胎儿的胎位，对于顺产是有很大帮助的，希望你们可以好好的尝试一下。[详细]

2016-09-28 16:08 分类：营养饮食

生孩子要准备什么

对于大腹便便，即将要生孩子的孕妇来说，可能不知道生孩子之前需要准备什么，对于要临盆的孕妇来说，不仅要给宝宝准备好相关的物品，也要注意给孕妇准备好一些必备的用品。因为孕妇在生完孩子后是要做月子的。如果月子没做好的话，在年老时就会落下一身的毛病。所以说，不管是对孩子，还是对大人，都要贴心得准备好所必须的日常用品。[详细]

2016-09-28 16:23 分类：营养饮食