腰酸背痛老毛病怎么舒缓

说到老毛病，每个人都有自己的难言之隐，但只有一种病症，几乎成为了现代人疾病的标志——腰酸背痛，其原因可能与项背肌筋膜炎、背阔肌劳损、大小菱形肌劳损、颈椎及胸椎关节紊乱等有直接关系，那么这种病症，我们在生活在该怎么做才能得到舒缓呢?小编来给大家之上几招。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

六方法对抗背痛 让女性拥有完美睡眠

 睡眠不足会导致体重增加，使免疫力降低让女性更易感冒，或者患上其他妇科疾病，最终缩短你的寿命。而让你睡不好的原因，有一个可能是背部疼痛，伏案工作、运动过度，甚至是睡眠姿势不对，都可能让你深受背痛困扰。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

站着说话真的腰不疼？多站可缓解腰酸背痛

 导读：俗话说“站着说话不腰疼”，对于长期伏案的白领，这种方法可有效缓解颈椎不适。为了预防这种腰酸背痛的症状，除了平时加强锻炼，积极参与体育活动这些老生常谈的方法外，经常呆在办公室内要避免长期低头工作和脊椎受凉。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

上班族防背痛小妙招

办公室女性防背痛良方 坐办公室的女性不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

消除腰疼背痛办公白领必须知

对于长时间坐在办公室工作的白领们来说，腰酸背痛似乎是常有的事。其实可以好好利用上班空闲时间做点小运动，能有效消除腰酸背痛症状。下面小编教你4个办公室可做的小运动，帮你消除腰疼背痛。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

办公室白领七妙招预防背痛

  坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

5种体操摆脱腰酸背痛

  腰酸背痛，相信大部分人都已经历过或正被它困扰，而长期腰酸背痛也会带来健康隐患。那么如何缓解腰酸背痛呢?不用怕，以下有五种体操有效消除背痛疼痛，赶紧来看看。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

6个动作让上班族轻松缓解腰酸背痛

  久坐不动易腰酸背痛，这是大家都深有体会的，尤其是光鲜亮丽的上班族。那么上班族如何缓解腰酸背痛呢?今天小编给大家推荐几个可在办公室内做的健身动作，可缓解大家一天工作下来的疲劳。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生