如何预防背部疼痛

如何预防背部疼痛配图 预防背部疼痛的常识 1、保持正常的体重穿紧身裤 体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

中医拔火罐疗法 帮助缓解背部疼痛

编者按：拔火罐是属于中医养生的一种疗法，那拔火罐有什么好处?拔火罐注意事项是什么?拔火罐的原理又是什么?下面带着这些问题随小编一起看下文章。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

上班族如何缓解背部疼痛

  那么，背部疼痛是怎么发生的呢?据目前医学研究表明，一般引起背疼的原因有几种，主要是日常工作、生活中过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用肩部背包等等,这些日常生活中我们习以为常的事情,都会引起背部疼痛。同时，随着社会节奏的加快，工作压力的增加，人们生活水平和生活工作环境的改善，腰背部疼痛的发病率正以惊人的速度增长，这也是受人们伏案工作时间延长，活动减少以及肥胖等...[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

缓解职场男背部疼痛的妙招

许多白领男性在办公室中缺乏活动，加上空气不流通的环境原因，常会出现各种不适，譬如背部疼痛。这里推荐三种有效缓解背部疼痛的妙招：[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

站着说话真的腰不疼？多站可缓解腰酸背痛

 导读：俗话说“站着说话不腰疼”，对于长期伏案的白领，这种方法可有效缓解颈椎不适。为了预防这种腰酸背痛的症状，除了平时加强锻炼，积极参与体育活动这些老生常谈的方法外，经常呆在办公室内要避免长期低头工作和脊椎受凉。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

消除腰疼背痛办公白领必须知

对于长时间坐在办公室工作的白领们来说，腰酸背痛似乎是常有的事。其实可以好好利用上班空闲时间做点小运动，能有效消除腰酸背痛症状。下面小编教你4个办公室可做的小运动，帮你消除腰疼背痛。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健