8种多吃不怕胖的食物
1、燕麦 燕麦含有丰富的有助于消除脂肪的膳食纤维,燕麦能够给人饱胀感,使我们不再想吃食物,减少了热量的摄入。2、酸奶 [详细]
2016-09-28 14:48 分类:营养饮食
三八妇女节吃什么好 多吃11种食物护肤抗衰老
今天是第108个国际妇女节,我国第95个妇女节,是属于女人的节日。虽说现代社会提倡男女平等,但其实已婚女性为家庭做的牺牲更多,工作、带小孩、洗衣、做饭、干家务......女性顶起的可不止半边天呢,所以很多女性用这[详细]
2019-03-06 04:26 分类:养生保健
中伏吃什么好 多吃八种养生食物
中伏来了,你是否准备好养生消暑了呢?中伏一般都有20天,那么在这高温、高湿、高热的20天里我们如何来养生呢?一起去了解一下吧。[详细]
2016-10-24 21:23 分类:养生保健
八种降胆固醇的食物要多吃
1、黄豆 豆类是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物,美国肯德基大学医学院詹姆士安德鲁博士认为。研究指出,每天吃28克的豆类食物,可以降低10%总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和三酸甘油脂。美国食品药物管理局(FDA)已经核准食品业者可以在黄豆食品上标示,“黄豆可以降低胆固醇、预防心血管疾病”的保健功效。想要降低胆固醇,可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入平日饮食...[详细]
2016-09-05 09:22 分类:饮食养生
多吃这八种食物可预防三高
生活水平的提高,并不意味着人们身体素质的上升,反而如今三高人群是越来越多。三高人群吃什么,三高吃什么好?考虑到三高的饮食特点,除了一些基本的禁忌外,常吃下面八种营养食物不但可预防三高,对降低血脂、血糖、血压也有很大的好处。[详细]
2016-09-05 09:28 分类:饮食养生
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
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